管理人さま　貴重なスペースをおかりします。


ヨガインストラクターの長谷川（さき）と申します。

「子供と一緒に参加できるヨガクラスを作ってほしい」「ヨガをしたい」という緑区のママとの出会いから始まり、今年から緑区でヨガクラスをスタートさせて頂きました。

現在２クラス（子供と一緒に参加クラスと大人のみのクラス）があります。
子育てママのためのヨガクラス（ユメリア徳重地区会館）
からだのために良いこと始めたい女性のためのヨガクラス（西友鳴海店東隣、カフェリプルさんの横のスタジオ）



≪６月のヨガクラス日程のご案内≫

■ユメリア徳重「子育てママのヨガクラス」
６月　９（木）１３：２０〜１４：２０
６月１５（水）１３：２０〜１４：２０
６月２３（木）１３：２０〜１４：２０
詳しい詳細は下記に記載

■カフェ　リプル「からだに良いこと始めたい！女性のためのヨガクラス」
６月 ８（水）１０：００〜１１：３０（９０分）
６月１５（水）１０：００〜１１：３０（〃）
６月２２（水）１０：００〜１１：３０（〃）
詳しい詳細は下記に記載


講師：長谷川智子（さき）の紹介
　　　　　　ＨＰ→http://sakiyogini.web.fc2.com/
　　　　　　ブログ→http://cunasaki.exblog.jp/i10/





＊＊＊＊＊＊【６月のユメリア徳重「子育てママのヨガクラス」】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ママのピーススマイルを応援　

お子様とご一緒参加ＯＫのクラスです！


■日時　　６月　９（木）１３：２０〜１４：２０
　　　　　６月１５（水）１３：２０〜１４：２０
　　　　　６月２３（木）１３：２０〜１４：２０

■場所：　 ユメリア徳重地区会館３階　和室
　　　　　　緑区鳴海町徳重１８−４１
　　　　　　http://tokushige-chikukaikan.jp/
■参加費： ８００円（初めてのご参加は無料）
■服装：　 運動ができる服装
■対象者： 子供を持つ母親（ママ・子供年齢問わず）
■お申込み・お問い合わせは ： 長谷川まで　
　　　電話）０９０−７６７４−２９２４　
　　メール）tmkh.pure-heart@docomo.ne.jp

定員になり次第キャンセル待ちとなりますので、お早めにご予約を。
　（キャンセルは前日、当日に出る事もあるので、キャンセル待ちも可能です）

〜＜クラス内容＞〜
女性のお悩みの不調を調節

・女性に起こりがちなトラブルにさよなら！
　　生理のとき痛みがひどい
　　生理周期が不安定
　　生理前にイライラ、甘いものが欲しくなる。
　　手足が冷える
　　便通は３日に一度が当たり前
　　朝起きると顔がむくんでいるような気がする　
　　頭痛　　etc・・・

ヨガのポーズで骨盤の調節、ホルモンバランスと自律神経を整えカラダとココロの不調を解消していきましょう。



＊＊＊＊＊【からだに良いこと始めたい！女性のためのヨガクラス】＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎月３回（水曜日）

■日時　６月 ８（水）１０：００〜１１：３０（９０分）
　　　　６月１５（水）１０：００〜１１：３０（〃）
　　　　６月２２（水）１０：００〜１１：３０（〃）
■場所　カフェ　リプル＆スタジオオーランド
　　　　緑区黒沢台４丁目９０１（西友鳴海店東となり）
　　　　http://www.select-life.biz/ripple/index.asp
■料金　初回体験　　　　５００円
　　　　１回　　　　　１２００円
　　　　５回回数券　　５０００円
　　　　　＊初回の方に限り、体験後に３回お試しレッスン券（２５００円）もあります　

■服装：　 運動ができる服装
■対象者： 運動経験・ヨガ経験の有無は関係なしで、からだに良いこと始めたいと思っている女性の方ならどなたでも可
■お申込み・お問い合わせは ： 長谷川まで　
　　　電話）０９０−７６７４−２９２４　
　　メール）tmkh.pure-heart@docomo.ne.jp