第３６回エアロビ＆ヨガサクールにご参加くださいましたみなさまお疲れ様でした

今回は、体験の方１名を含め５名の方がご参加くださいました。

雪道で酷い道路状況の中、ありがとうございます

５ヶ月振りの再開

久しぶりの顔合わせに話が弾み少々時間がずれ込んでしまいましたがしっかり運動させていただきました！

久しぶりに伸ばす体は、みなさん固まっていたようで基本をやるだけで声が出てしまいます

それでも、以前にやっていたこともあるからでしょうか体は痛そうでしたがポーズは決まっていました

みなさん、筋肉痛になりましたか？

きっと、多少なりと痛くはなったのではないでしょうか？

でも、スッキリしましたよね

続けることで、効果が現れるとのことなのでみなさんまた一緒に楽しみながらヨガりましょう

では、次回のお知らせです。


場　所　：江別市いきいきセンターさわまち　２階　研修室
　 　　　　　　　　（江別市大麻沢町5-6）
　　　　　　　　※駐車場あり

日　時　：１月２７日（木曜日）１１時〜１２時

講　師　：スポーツクラブインストラクター　やぴ氏（MIXIネーム）


持ち物　：ヨガマット（無ければ、バスタオル）
　　　　　　　　※床はじゅうたんですが滑りやすいため、ヨガマットのご使用をおすすめしますが個々の判断にお任せします。
　　　　　　　　　あとは、飲み物、汗ふきタオル、子供のおもちゃなど必要なものをご持参ください。

服　装　：ジーンズ以外の動きやすい服装がおすすめです。


料　金　： 体験の方　５００円
　　　　　　　　 次回から　入会（１０００円）すると、１回５００円
　　　　　　　　 入会せず単発で来ると、８００円です。
　　　　　　　　

わからないこと等ありましたら、「まぐ」までメッセくださいね