第１０回エアロビ＆ヨガサクールにご参加くださいましたみなさまお疲れ様でした

１０回目の今回は、会員の方７名と体験の方１名がご参加くださいました。

天候が悪い中、ありがとうございます。

終了後、時折地吹雪で視界が悪いことがありましたが、みなさん無事に帰宅できましたか？



今回は、始めにいつもより少し長めの下半身のマッサージやストレッチで体を温めてから久しぶりに初めのころに習ったポーズをやりました。


私は、前に何回かやったことがあるからと、ちょっと余裕でポーズを決めるつもりでしたが、体が上手く伸びず格好よく決められませんでした

でも、体は気持ちよく伸び気持ちのいい程度に疲労し終えることができました。


みなさんは、どうでしたか？

さて、次回のお知らせです。


場　所　：江別市いきいきセンターさわまち敷地内　道営沢町集会所
　 　　　　　　　　（江別市大麻沢町5-6）
　　　　　　　　※集会所は、センター左斜め前横、別棟の建物（建物の前にバス停があります）
　　　　　　　　※駐車場は、集会場の前数台といきいきセンター駐車場、
　　　　　　　　　または集会所向かいの公園の駐車スペースをご利用ください。

日　時　：１月２６日（火曜日）１０時３０分〜１２時


講　師　：スポーツクラブインストラクター　やぴ氏（MIXIネーム）


持ち物　：ヨガマット（無ければ、子供のごろ寝うすい布団や、お風呂のマット、 バスタオル）
　　　　　　　　※床がフローリングのため滑り易くなっています。
　　　　　　　　　　ヨガマットのご使用をおすすめしますが個々の判断にお任せします。
　　　　　　　　　あとは、飲み物、汗ふきタオル、子供のおもちゃなど必要なものをご持参ください。

服　装　：ジーンズ以外の動きやすい服装がおすすめです。


料　金　： 体験の５００円
　　　　　　　　 次回から　入会（１０００円）すると、１回５００円
　　　　　　　　 入会せず単発で来ると、８００円です。
　　　　　　　　　※冬季期間暖房費　５０円がプラスになります。

わからないこと等ありましたら、「まぐ」までメッセくださいね


体験、見学もお待ちしています！