第３回エアロビ＆ヨガサクールにご参加くださいましたみなさまお疲れ様でした

今回は、初めて参加され方が３名いらっしゃいました。

みなさん、初めてなのにとってもお上手でした。

激しい動きではないのに、ひとつひとつのポーズで筋肉を使い結構ハード！？

でも、終わったあとはみなさんスッキリ笑顔

もちろん、私もそうでした

筋肉痛には、なりましたが効果ありと期待し休まず参加し産後についたお肉とさよならしたいと思います。

さて今月最後の回も、ヨガなになります

今週、これなかった方、初めてだけどやってみたいな〜て思った方是非是非お集まりください！！



≪次回の開催のお知らせです≫


場　所　：江別市いきいきセンターさわまち敷地内　道営沢町集会所
　 　　　　　　　　（江別市大麻沢町5-6）
　　　　　　　　※集会所は、センター左斜め前横、別棟の建物（建物の前にバス停があります）
　　　　　　　　※駐車場は、集会場の前数台といきいきセンター駐車場、
　　　　　　　　　または集会所向かいの公園の駐車スペースをご利用ください。


日　時　：11月24日（火曜日）10時30分〜12時


講　師　：スポーツクラブインストラクター　やぴ氏（MIXIネーム）


持ち物　：ヨガマット（無ければ、子供のごろ寝うすい布団や、お風呂のマット、 バスタオル）
　　　　　　　　※床がフローリングのため滑り易くなっています。
　　　　　　　　　　ヨガマットのご使用をおすすめしますが個々の判断にお任せします。
　　　　　　　　　あとは、飲み物、汗ふきタオル、子供のおもちゃなど必要なものをご持参ください。

服　装　：ジーンズ以外の動きやすい服装がおすすめです。


料　金　： 体験の５００円
　　　　　　　　 次回から　入会（１０００円）すると、１回５００円
　　　　　　　　 入会せず単発で来ると、８００円です。

わからないこと等ありましたら、「まぐ」までメッセくださいね


体験、見学もお待ちしています！