開催終了猪名川チャトラン
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2012年04月16日 07:20 更新
今週のメニューは変化走。
2000mごとに4分20秒、4分、3分40秒を続けて2回。
落とすとこがポイントです。
参加者に応じてペースアドバイスします。
たかちゃんなら5分20秒、5分、4分40秒かな。
2000mごとに4分20秒、4分、3分40秒を続けて2回。
落とすとこがポイントです。
参加者に応じてペースアドバイスします。
たかちゃんなら5分20秒、5分、4分40秒かな。
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