開催終了猪名川チャトラン（木曜練）
詳細
2011年10月03日 07:45 更新
今週は4000Mペース走＋2000M×1本。
さらに流しを5本以上。
スピード持久力強化目的のメニューで。
4000Mのペースは3'40"で、2000Mはフリーです。
参加者に応じましてペース設定相談させていただきます。
さらに流しを5本以上。
スピード持久力強化目的のメニューで。
4000Mのペースは3'40"で、2000Mはフリーです。
参加者に応じましてペース設定相談させていただきます。
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