猪名川チャトラン(木曜日開催) 2011年6月23日大阪府 | 安威川ChatRun～mixi版～ | mixi

開催終了猪名川チャトラン(木曜日開催)

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2011年06月18日 15:44 更新

今週は天候不安ですがメニューあげておきます。
3000m＋2000m＋1000mインターバルです。
キツイ練習ですがとにかく3000mをレースペースで頑張ってください。
間は1000mあけます。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー
2011年06月18日 18:14
ゲボ出そう。。。
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2011年06月18日 18:49
行きます。　４：３０でいきたいけど、ひぱって貰ってもムリかな??

時計のラップ消すの覚えといてください！
今、フルで計れません。消し方分かりませーん
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2011年06月19日 21:59
今週の木曜日あかんわーー。　水曜日に変更しませんか？？
してください！！おねがーーーい
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2011年06月19日 22:12
う～行きたい！行きたいけど！平日か～
いつか参加させてください！！
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2011年06月20日 08:18
> たかさん
じゃあ水曜日はたかちゃんメニューやるわ。
僕がトラックを4分半ペースで引っ張るわ。
雨かもしれんけど…

木曜日はだゐさんと頑張るわ。
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2011年06月20日 16:38
うん♪　やった～！！　がんばります
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2011年06月23日 18:21
申し訳ないですが本日、中止にします…
急遽来られる予定の方おられますか？
- イイネ！
- 返信

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2011年06月23日 (木) 19時頃にスタート。
大阪府猪名川河川敷
2011年06月23日 (木) 締切

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