開催終了猪名川チャトラン（水曜練）
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2011年06月13日 07:34 更新
今週も水曜日開催です。
日曜日にはレースで追い込みましたがもう一頑張り。
1000M×3本＋250M×5本の練習やります。
ペースは3'20"を目安に間は各500M入れていきます。
女子組は1000Mを4'30"を目安に行こうと思います。
日曜日にはレースで追い込みましたがもう一頑張り。
1000M×3本＋250M×5本の練習やります。
ペースは3'20"を目安に間は各500M入れていきます。
女子組は1000Mを4'30"を目安に行こうと思います。
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