開催終了猪名川チャトラン
詳細
2010年12月13日 21:42 更新
猪名川チャトラン開催します。
メニューは1000M×3本
基本はたかちゃん練習です。
1000Mを4'30"〜間3'30"ジョグで
これを3セット
だゐさん来るかな？4'30"でたかちゃんひっぱって間の3'30"の間に1000M行こうと思います。
これを3セット。
男女共存です。
まゆみさんもつけるだけついてほしいと思います。
寒いので上着持ってきててくださいね。
仕事の都合で時間遅れる可能性ありです。すみません。
メニューは1000M×3本
基本はたかちゃん練習です。
1000Mを4'30"〜間3'30"ジョグで
これを3セット
だゐさん来るかな？4'30"でたかちゃんひっぱって間の3'30"の間に1000M行こうと思います。
これを3セット。
男女共存です。
まゆみさんもつけるだけついてほしいと思います。
寒いので上着持ってきててくださいね。
仕事の都合で時間遅れる可能性ありです。すみません。
コメント(6)
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
