開催終了猪名川チャトラン
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2010年11月09日 22:26 更新
レースシーズン入りました。
量より質でレース意識してメニュー組ます。
長い距離は別でやって下さい。
今回は
1000m＋2000m＋1000m
各々5kmのレースペースで実施します。
僕は3分20秒、7分、3分15秒で設定します。
ペースアドバイスします。
量より質でレース意識してメニュー組ます。
長い距離は別でやって下さい。
今回は
1000m＋2000m＋1000m
各々5kmのレースペースで実施します。
僕は3分20秒、7分、3分15秒で設定します。
ペースアドバイスします。
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