開催終了猪名川チャトラン
詳細
2010年10月03日 18:43 更新
メニュー
男子：4000Mペース走（3'40"）＋1000M×1本（フリー）
女子：4000Mペース走（4'40"）＋1000M×1本（フリー）
アップ十分に行ってください。
1000Mは男女一緒にやります。
男子メニューは当日参加者で距離検討します。
女子メニューは当日参加者でペース検討します。
男子：4000Mペース走（3'40"）＋1000M×1本（フリー）
女子：4000Mペース走（4'40"）＋1000M×1本（フリー）
アップ十分に行ってください。
1000Mは男女一緒にやります。
男子メニューは当日参加者で距離検討します。
女子メニューは当日参加者でペース検討します。
困ったときには
