猪名川チャトラン 2010年9月8日大阪府 | 安威川ChatRun～mixi版～

開催終了猪名川チャトラン

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2010年09月06日 13:15 更新

今週からマラソン対応メニューで。
8000mペース走4分ペース（サブスリー）で参加者交代でペース作ります。

女子は6000mペース走4分50秒（3時間半目標ペース）で。

終わったら1000m×1本やります。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー
2010年09月06日 13:43
これは走り切れるペースのほうがいいんですか？
行けるとこまで行くほうがいいですか？
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2010年09月06日 15:40
> がっしーさん
4分で6000mなら行けそうですか？
今の実力知るのもいいかも。
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2010年09月06日 19:03
今週も限界まで頑張ります

＞ガッティさん
練習なので心身共に限界まで行った方が良いと思います
限界値が上がって今までキツイペースでも楽に走れるようになりますよ～
僕は。。。キツすぎて芝生に倒れ込んでます
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2010年09月07日 06:50
頑張ります
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2010年09月07日 09:48
> まつもとさん
いけるとこまで行きますわ

> だゐしゃん
ファンランでおねがいしま～す
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2010年09月07日 12:27
明日は雨予報…木曜日に延期？中止？
どうしますか？
僕は木曜日でもOKです。
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2010年09月07日 17:57
予報では18時からマーク
明日の17時に判断しませんか？
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2010年09月07日 20:41
> だゐさん
少しグランド濡れてるくらいが走りやすいですからね。
明日の17時に決定します。
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2010年09月08日 16:36
雨大丈夫そうなんで予定通りやります。
風ありそうですが頑張りましょう。
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2010年09月08日 17:13
うぃ
- イイネ！
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