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開催終了猪名川チャトラン
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2010年08月19日 08:13 更新
いよいよ強化スケジュールもレースを想定したメニューにしていきます。
短いペース走をインターバル形式で。
3000m（3分30秒）＋2000m（3分25秒）＋1000m（フリー）
女子組は
3000m（4分30秒）＋1000m（フリー）
あくまで3000mと2000mはペース走です。
短いペース走をインターバル形式で。
3000m（3分30秒）＋2000m（3分25秒）＋1000m（フリー）
女子組は
3000m（4分30秒）＋1000m（フリー）
あくまで3000mと2000mはペース走です。
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