アーユルヴェーダに興味がある方、ヨガに興味がある方、インド医療に興味がある方、是非この講座に足を運んでみてください♪
自分の特徴を知り、より良い健康体を目指しましょう！！

＜アーユルヴェーダとは＞
アーユルヴェーダは約４０００年以上前にインドで生まれ伝えられてきた伝統医学で、人間も自然の一部だと考えられ、自然界の５つの元素の組み合わせにより成り立っていると考えられます。
同じ元素で成り立っていても、人が個々で特徴があるのはこの組み合わせの違いで３つのドーシャと呼ばれる生命エネルギーの違いにあると考えられます。
ドーシャは人間誰もが持っているエネルギーで、人によってどのドーシャが優勢なのかを知ることにより、健康に導いていきます。アーユルヴェーダの視点からいう健康とは、ドーシャのバランスが整えられていること。
その為にはドーシャの特徴を知り、自分のドーシャを知ることが大切です。

このワークショップではアーユルヴェーダとは何かを学び自分のドーシャを知り、日常生活に取り入れられるようにしていきます。



日時：２月２５日（火）１３：００〜１５：００
講師：norico先生
費用：２５０元
場所：上海市静安区延安中路829号達安広場西楼18-B（地下鉄2号線、7号線静安寺駅9号出口から延安路沿いに東に約500米くらい歩きます。上海展覧中心対面）
＜バス停＞　延安中路／陝西北路口　http://blog.goo.ne.jp/maki-hz/e/46f5b05ce0490012c6769255e4ad72fe

持ち物：筆記用具、スリッパ




*norico先生　プロフィール
OLの時に仕事のしすぎでアトピーが悪化し体調を崩す。
上海出張時に中医学（漢方）で体調不良が改善され、古代中国の哲学、五行陰陽に興味を持つ。
ヨガに魅せられインド、リシケシに長期滞在しヨガを学ぶ。
また食事の大切さに気づきヨガと食でカラダのバランスをはかる。
2012年上海を拠点に生活を始める。
上海、インド、タイ、日本各地でヨガの練習をし学びを深めながら、現在は上海でヨガを教えています。
HP;http://norico30.com/


Yoga Alliance 200H
Yoga Alliance 500H
YIN Yoga TTC
Pre-Postnatal Yoga TTC
Restrative Yoga TTC
Ashtanga Yoga TTC

薬膳アドバイザー
KIIX プログラム　終了
マクロビオティッククッキングティーチャー



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makiyoga.studio@gmail.com