この夏に馬橋東市民センターで、

一般の方向けのヨガクラスから妊婦さん向け、また子連れで参加できるクラスと

様々な環境にいる方へ

ヨガを楽しんで頂けるクラスを開きたいと思い、そのお知らせをさせて頂きます

ヨガに興味がある、やってみたかった、気軽にチャレンジしてみたい…と思っていた方もこの機会にどうぞ参加してみて下さい☆

お1人でも、そしてお友達同士でも、

楽しみにお待ちしております



親子ヨガ

3〜6歳くらいまでのキッズとお母さん（お父さん）を対象に

親子で楽しむヨガクラスです。

日時：7月26日（火）10:15〜11:00



ヨガ

どんな方でも参加できます。

ヨガが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください♪

夏の終わり、心静かな時間を過ごし心身をリセットしましょう。

（お子様を連れての参加はご遠慮下さい）

9月29日（木）10:15〜11:15



ベビーとママのヨガ

首がすわって〜1歳半くらいまでのベビーとママ（パパ）が対象に

ベビーとママが一緒に楽しむヨガクラスです。

ベビーヨガが主になりますが、ママの心身のバランスを調整するようなアーサナや骨盤調整等も取り入れていきます。

日時：7月26日（火）11:20〜12:20

9月29日（木）11:30〜12:30



ママのためのヨガ（子連れOK）

子育て中のママ達が子連れで気軽に気楽に参加できる、ママのためのヨガクラスになります。

肩の力を抜いて、体を伸び伸びリフレッシュしましょう！

日時：8月26日（金）10:15〜11:15



マタニティヨガ

妊娠15週目以降の経過が順調な妊婦さんが対象です。

出産へ向けて心身の準備をしていきます。

呼吸法の練習、妊婦さんの体の不調の緩和、運動不足の解消

日時：7月26日（火）12:40〜13:40

9月29日（木）12:50〜13:50


〜日時以外の詳細です〜


●場所：馬橋東市民センター　和室

●参加費：　1回　\1,000

●持ち物：　ある方はヨガマット、動きやすい格好、飲み物、汗ふきタオル、ヨガマットレンタルご希望の方はお知らせ下さい（\200 数に限りがあります）

お子様連れのクラスの場合…お子様のお世話に必要な外出セット、お気に入りの玩具等

　　　　　　　　　　　　　　　　　　またねんねの時期のお子様のお連れの場合はお子様を寝かせる際に下に敷くブランケットやバスタオル等


※参加ご希望の方は下記までご連絡をお願い致します。　

　→vow-love@ck2.so-net.ne.jp

ご質問などもお気軽にどうぞ☆

皆さまにお会いできること楽しみにお待ちしております♪