”女性のためのイベント・ノルディックウォーキング体験会”

講師も参加者も女性
楽しく体を動かしてストレス解消！


参加料￥５００（ポールレンタル代込み）

時間　１０：００−１２：００

場所　宇都宮市・長岡公園

集合場所　長岡公園

動きやすい服装、歩きやすい靴
特別に用意するものはありません。


＊ノルディックウォーキングとは？＊

スキーのストックのような専用のポールを使って歩くスポーツでヨーロッパでとても人気です。

ウォーキングに上半身の動きを加えることにより体全体の筋肉の９０％を使います。
（残りの１０％は顔）

楽しくニコニコしながら美ジョガー目指しましょ

次回の予定

６月２７日（日）　宇都宮美術館


講師は私が担当します！！

ちょっとでも気になっている人はメッセージくださいね