前回、15日のアスリートクラスは、吹雪の中、2名の参加。

吹雪の中、来て頂いて感謝です。




2名ということで、いつものトレーニング(雑巾トレーニング)と回転などおこないました。

これも大事な練習で、また、やっていく予定です。(いつになるか未定ですが…)


このアスリートクラスでは、身体の動きについてトレーニングしていきます。

ここでのトレーニングで、身体にかかる負担を減らし、力の溜めをなくし効率よく動けるようになるのが目的です。




もっと、自分の競技レベルを上げたい人。

足が速くなりたい人。

昨年のリベンジを果たしたい人。

全国大会を目標としている人。

レギュラーを目標にしている人。




など、スポーツで結果を出したい人は、参加してみてください!!

どう動いていくかで、どうトレーニングしていくかで、スポーツが変わっていきます。




みなさんの参加をお待ちしております。










第5回　身体改善トレーニング「アスリートクラス」




≪場所≫
県総合体育センター室内走路


≪日時≫
1月22日(土)　19時半〜21時まで


≪料金≫
一般　1000円
学生　500円


≪集合場所≫
室内走路観客席前

≪申込・問い合わせ≫
メッセージにてお願いします。