みなさん、こんにちは
富山県で活動している出張スポーツトレーナー
トータルボディサポートの松木陽康です


12月から、スピードアップや持久力アップを目的としたクラスを開始しています。
トレーニング内容としては、ウエイトトレーニングでなく、走りを中心としたクラスになっています。


走りは、どんなスポーツでも重要なものです。
プロの選手だって、かなり走っています。
それだけ、走りは基礎になります。
たくさん走っていくことで、動作の気付きもあったりします。

さらに、身体の動かし方の練習もしますので、どんな方にでも参考になると思います。


この「アスリートクラス」で、来年に少しでもいい結果が出るように一緒に頑張っていきましょう。


現在、トータルボディサポートは、何人ものお客様の足を速くすることに成功しています。
短期間でも短距離走を0.3〜0.5秒は、速くしています。

スポーツをしている皆さん、是非、参加下さい。


第2回アスリートクラスについては、こちらから↓
http://ameblo.jp/totalbodysupport/entry-10733464374.html

トータルボディサポートHP
http://totalbodysupport.jimdo.com/