どーもー、こんばんは



久しぶりにマックのメガテリヤキを食べてお腹いっぱい



忍びねぇなです



最近気付いたんですが、筋トレを始めてから太りにくく…なった様な気がします。



筋トレで基礎代謝アップまぁ、気のせいだとは思いますが、興味ある方はお試しあれ〜



あっ、今週から会費として参加１回ごとに100円いただく事になりました



一人一個壊して良い計算になります



じゃあなくていつもよりちょっと丁寧に扱ってみませんか



シャトルへの優しさが上達への近道です…(笑)



日時…5月12日(木)



19時30分〜21時00分



開催場所…千歳スポーツセンター



種目バドミントンです



では