『IYC岡山ake先生によるアシュタンガヨガ講座』


アシュタンガとは・・・太陽礼拝にはじまり、立位・座位・逆転・フィニッシングの各ポーズから構成されており、力強いダイナミックな動きとポーズからポーズへ流れるように繋いでいくヴィンヤサスタイルが特徴です。

連動した動きにより体をあたため、柔軟性をつけ、体力、精神力、軽快さを身につけます。練習するポーズの種類や順番が決まっていますので、毎日の習慣として生活にとりいれやすいヨガです。

自己免疫力を高め、しなやかで強く若々しい体と心を得るチャンス。

初心者の方、男女問わず参加できますので、この機会にはじめてみませんか？


☆６月５日（土）
“体と心を癒すakeyogaヒーリングリラクゼーションWS”

・レッスン料金 3000円
・時間 １８時〜２０時


☆６月６日（日）
“はじめてのアシュタンガヨガ+チャンティングWS“

・レッスン料金 5000円
・時間 １０時〜１３時

☆講師 ake（インターナショナルヨガセンター講師）

☆申し込み方法は、下記メールアドレスに氏名、電話番号、メールアドレスをご連絡ください。（その他、レッスンに関する質問等も、こちらにお問い合わせください。）

ashtangayoga_ehime@yahoo.co.jp


☆参加費は、当日直接お支払いください。