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第１７９回　朝活のご案内です。
みなさんのご参加をお待ちしています。

日　時　：　２月１２日（日）８：００〜１０：００

会　場　：　シルバージョー富山店併設のセミナールーム
　　　　　　　富山市金泉寺４３−１

地　図　：　http://itp.ne.jp/shop/KN1611031100000723/
　　　　　　　眼鏡市場と同一敷地です　

参加費　：　５００円

持ち物１：　内履きシューズ（またはダンス用シューズ）
　　　　　　　運動ができる服装
　　　　　　　汗拭きタオル
　　　　　　　着替え
　　　　　　　ペットボトルの飲み物

持ち物２：　家庭では使用しなくなった鍋、フライパン、
　　　　　　　すりこぎの棒、または棒状の多少叩いても折れない物。
　　　　　　　その他、これは叩いたら楽器の代わりになりそう!?と
　　　　　　　思われる物（もしあれば、持参してください）

定　員　：　３０名

テーマ　：　気軽にサルサダンスを楽しもう

講　師　：　サルサインストラクター　嵐孝弘さん


　「気軽にエアロビクスを楽しもう！」
　「気軽にヒップホップダンスを楽しもう」に続く
　気軽に楽しもうシリーズ第３弾。

　今回は最近朝活メンバーの間でも人気のある
　サルサダンスを体験してみたいと思います。

　サルサって何？はじめてでも大丈夫？
　そんな方でも安心して参加できるように進行していきますよ。
　
　サルサのリズムにあわせて体を動かせば、
　心も体も楽しくなること間違いなし。

　男性には・・気遣いの出来る紳士になるためのヒントが、
　女性には・・ダイエット目的に効果があるそうですよ！

　みなさんのご参加お待ちしています。

　
＜着替えについて＞

　運動ができる服装でお越し下さい。
　会場には更衣室がありますが、５人くらいしか入れないので、
　朝活開始前は使用しません。
　朝活終了後は、女性優先で、更衣室または会場で
　着替えができるようにしたいと思います。
　男性陣はシルバージョーカフェ２階で着替えて
　もらうことになると思います。

＜タイムスケジュール＞
　
　　８：００〜　８：１０　受付・会場準備
　　８：１０〜　９：４０　朝活
　　９：４５〜１０：００　終了、片付け、着替え
　１０：００〜　　　　　　シルバージョーカフェにて朝食（希望者のみ）

＜朝活にはじめて参加される方は、こちらもお読みください＞
　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=57427880&comm_id=4578947