こんにちは。

東京都北区でヨガスタジオをしております
Raku-Yogaと申します

この度Raku-Yogaでは
『産後ママヨガ＆ベビーヨガマッサージ』
のクラス11/17より開講いたします

【産後ママヨガ＆ベビーヨガマッサージとは？】

骨盤の開きやウエスト・ヒップなど産後に気になる部分の
引き締めと共に育児に伴う肩こり・腰痛などをヨガのポーズを
通して解消していきましょう。

またヨガで行なう深い呼吸は日頃の疲れやストレスなどの
緩和にも効果的です。

後半にはベビーヨガと、マッサージによりベビーとの
触れ合いの時間を楽しんでいきます
ベビーの情緒の安定や筋肉の発達にもつながり、
「ふれあう」ことでママとの絆も深まります

【日時】毎週水曜日12：00〜13：20

【対象】産後2ヵ月経過した健康なママと生後2ヵ月〜
　　　　ハイハイまでの元気なベビー

【場所】Ami's Yoga Studio Raku-Yoga
　　　　JR京浜東北線　上中里駅　徒歩5分
　　　　東京メトロ南北線　西ヶ原駅　徒歩10分

【料金】1回　￥1,500
　　　　※初回は体験レッスンとして￥1,000で受講できます。

【お問い合わせ】
　　　　Ami's Yoga Studio Raku-Yoga
　　　　主宰　高木　あみ
　　　　080-2080−0832　　
　　　　raku-yoga09@docomo.ne.jp

　詳細について下記もご覧ください。
　　↓
　　http://ameblo.jp/raku-yoga/

　　皆さまのご参加心よりお待ちしています