ヨーガレッスン＆断食講座
私本間亜紀が講師をつとめます！
東北復興支援ヨーガレッスン、今回で７回目になります。

初心者向けの優しいクラスです。身体が固い方も安心してご参加下さい！
是非ご参加お待ちしてます。

この度の地震により被害を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
あれから一年、違った生活が続いて、思った以上に疲れが溜まっていたりしませんか？「インテグラル・ヨーガ」があなたの心と身体のこわばりを優しくときほぐします。

今回は、従来のインテグラル・ヨーガのレッスンに加えて、
前回に引き続き「プチ断食講座」を開催します。
「プチ断食」とは？　実は「プチ断食」とはダイエットが目的ではない？！
プチ断食の方法、プチ断食の基本的な考え方、成功の秘訣・・・
前回お伝えしきれなかった「プチ断食」に関する情報を、
質疑応答を交えてお茶会形式で行います。
3月は「プチ断食」の最も効果が出やすい時季でもあります。
資料を準備しておりますので、前回ご参加いただけなかった方も大丈夫！
「インテグラル・ヨーガ」と「プチ断食」で心身ともに健康になりましょう！！

日時 2012年3月3日(土)　　18：30〜20：45　受付/18：15〜

会場 エル・パーク仙台

仙台市青葉区一番町4丁目11番1号

141ビル(仙台三越定禅寺通り館)5階　和室1＆2

メニュー

インテグラル・ヨーガレッスン

プチ断食講座Part2

講師　本間亜紀（インテグラル・ヨーガインストラクター）
　ホームページ　http://www.yoga-aki.com/

参加費 500円

持ち物 タオル、飲み物（水、スポーツドリンク等）

※動きやすい服装でお越し下さい。

参加申込方法 参加申込方法：参加申込方法　お名前、連絡先電話番号（できれば携帯電話番号）、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、下記アドレスまでお送りください。
support@tunagaru-japan.net
こちらからご連絡させていただく場合がありますので、携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net　からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
定員
20名（要予約）

※先着順にて受付。
定員に達し次第、締め切らせていただきます。
妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。
ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。
お子様もご一緒に、ご相談下さい！！

詳細はコチラからhttp://www.tunagaru-japan.net/yoga-event/vol.7_detail.html

ツナガルJAPANプロジェクト公式ホームページ