東日本大震災にて被災された方、
そのご家族・関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

いつもと違った生活が続いて
思った以上に疲れが溜まってはいませんか？
ＡＫＩ先生のヨガは
リラックス系で幅広い年齢層の方が参加されています。
体に負担のない、心地よさの余韻を感じられますよ。
男女、年齢問わずどんな方にも参加いただけます。
心と身体のこわばりを優しく解きほぐす
【癒しのヨガ】で、ケアの時間をシェアしましょう。

〜癒しのチャリティーヨガ〜

とき：５月４日（水）１１：１５〜１２：１５

場所：Ｌスタジオ　http://www.inforoot.jp/lstudio/index.php
　　仙台市青葉区中央２ｰ２ｰ38東海ビルＢ１Ｆ（三菱東京UFJ銀行裏隣）
　　　　　　ダイエー近くのSoftBankの交差点を青葉通り側へ入ります

お申し込み　お問い合わせ　　hi.aki@i.softbank.jp　090-3688-4757 本間
当日のお問い合わせも大丈夫です
どうぞお気軽に


講師：ＡＫＩ

参加費：無料　（要予約）
・１５分前より入室いただけます
・１２：３０までの退室となります
・動きやすい服装と飲み物を持参の上お越しください。室内履き不要です
・マットは10枚用意がありますが、大きめタオルまたはヨガマットがあればお持ち下さい
・要予約　お名前　連絡先（携帯が好ましい）性別、年齢をお伝えください
・小さなお子さま連れの方もご相談ください
・産後の方は体調と相談してできる範囲内で



【講師紹介】

仙台出身インテグラル・ヨーガ公認インストラクター

東京にて、大手スポーツクラブ、ヨガスタジオにて
ヨーガ、ピラティスを指導。
分かりやすい指導で多くの生徒のに支持を得る。
各地にてワークショップを開催、
多くの人にヨーガ、ピラティスの楽しさを伝えている。
【ＡＫＩホームページ・メッセージ】
http://web.me.com/yoga.aki/

【メッセージ】　

自分の身体を感じる事、自分に向ける時間をつくっていますか？
レッスンでは、心と身体に耳を傾け
自分を大切にする（ケアする）時間にしていただきたいと思います。
そして心と身体の声をうけとめてあげてください。
あなた自身を大切にする穏やかな時間が
あなたの周りの人たちの笑顔や幸せに繋がっていきますように。
故郷である仙台でレッスンする夢が叶いとても嬉しく思います。
ゆっくりと、自分に戻る時間をお過ごし下さい。

心と身体のバランスを整えて、元気な心と体を取り戻しましょう。
こんな時こそヨーガです！がんばれ東北！

【ヨーガとは？】
ヨーガはわたしたちが本来持っている
身体と心と情緒の健全さを回復させてくれる大変優れた実践法であり
身体や心がリラックスすることにより
自然治癒力や自己免疫力を高めてくれる効果があります。

【こんなあなたにおすすめ】

身体はとても正直です、心の緊張が身体に与える影響は
とても大きいのです。 ストレスによる、心身の不調、
ゆっくりとリラックスしたい・ 運動不足で何かしたい、
このままではいけないと感じている方、 体がかたくてガチガチ。