こんにちは。
カフェりくりでベビーマッサージを教えている桜井です。
５月のベビーマッサージ教室のご案内です☆


ママと赤ちゃんの絆を深めるベビーマッサージ。
二人の親密な空間や時間も過ごすことができてママの満足感にもつながります。
あかちゃんの体調の変化にも敏感になったり。
好きなマッサージの部位を知ったり手からとる情報はいっぱいあります。
又、スキンシップによる絆作りだけではなく
手足の運動能力の発達にもつながりことや
気がかりになる症状を緩和することもできます。

今回は脚・手・腕・おしりのマッサージをメインに行います。
ものをつかんだり、つかまり立ちをしたり…手や足は脳や運動の発達に直結しているこの部分にはさまざまな可能性がぎっしりつまっています。
脚は第二の心臓と呼ばれる場所でマッサージをすると末梢血管の血液がよくな全身がぽかぽかしてくるので脚だけでもベビーマッサージの効果が十分にあるといわれています。
又、気がかりになるの冷えやガス抜き、寝つき等のポイント部分でもあり、この三ケ所はオムツ変えや抱っこ、着替えのときなど触る機会が多い部位なので覚えると気軽に行えたりするのでオススメです！

マッサージは力加減でリラックス度が違ってきます。
その力加減を教えたいと思います。

マッサージの後はみんなでわいわいできるお茶もご用意しております。
これを機会にママ友達も作りましょう（^＾）


教室の流れ・内容等です☆

●オイルのお話
マッサージをするときにはオイルの使用をお勧めいたします。
大人のマッサージでもオイルを使用するのはご存じと思いますが、
オイルはお肌とお肌の摩擦を軽減する大事な役割をしています。
オイルを使用しないと直接お肌とお肌をこするようになるので
赤ちゃんの弱いお肌に摩擦がかかり、赤くなってしまう恐れがあります。
又、オイルを使用することでマッサージが円滑に行うことができ
リラクゼーションを得ることができますのオイルの使用をお勧め致します。
使用するオイルはホホバオイルを使用します。
オイルの選び方などお話いたします。

●パッチテスト
パッチテストというのは赤ちゃんのお肌と使用するオイルが合うかの
テストになります。

●ベビーマッサージの目的・効果
ベビーマッサージをする際の準備・環境・姿勢から目的や効果のお話をします。

●自己紹介
みなさんの自己紹介をして和気あいあいで楽しくやりましょう。
意外とすぐそばに住んでいたりするものです☆

●手遊び唄

手遊び唄であかちゃんをリラックスさせましょう。

●ベビーマッサージ
マッサージの内容です。全身を少しずつ行います。

?オイルを全身に塗る
?ハートのポジション
?足全体をなでおろす
?おひざの裏をとんとんとーん
?膝をくるくる
?足の付け根をきゅっきゅっきゅっ
?ソーセージロール
?足全体をサムウォーク（ソーラプレクサスのポイント）
?足の指をくるくるぽん
?仙骨をくるくる
?股関節のマッサージ
?肩から腕へきゅきゅきゅきゅ〜ぽん！
?とんとんぱー
?手の平をサークル
?手の指をきゅっきゅっきゅ〜
?背中をなでおろす
?お尻かわいいね〜　　　　　　　　　　
?背中をかぷかぷ〜

お歌を唄いながらマッサージをしていきます。
好きな部位を見つけていっぱいやってあげましょう！


●ハンドタッチ
肩こりが軽くなったりの気分転換ができます。
簡単なので自宅でもできますので
是非、覚えてパパに伝授して産後のケアをしてもらってください。
オススメです☆　


●ティータイム
りくりさんのいれてくれたおいしいティーとケーキ を頂きながら歓談しましょう。
ベビーマッサージ等なんでも質問をしてください☆


日　時　５月２４日（木）１５時から
持ち物　バスタオル・あかちゃんのお飲み物（母乳・ミルクも可）
対　象　２ケ月からあんよする前まで
定　員　５組様

※　料金には当日使用するオイル、防水シート代が含まれています。
予防接種をうけて２４H以内はさけてください。
あぐらなどできる動きやすい格好できてください。