★ジャイロキネシス体験会のお知らせです★

ジャイロキネシスとは椅子を使ったゆっくりとしたエクササイズです。
骨盤底筋群を鍛えるので、
産後のシェイプアップに効果が抜群です！！

この機会にどうぞ体験してみてください！！


子連れＯＫ！！
緑ヶ丘ジャイロキネシスクラス

日　時：１１月１３日（火）　10：30〜11：30　　
　　　　※10分前後伸びる場合があります。　　

場　所：緑ヶ丘地域福祉センター　第一集会室（畳の部屋）
　　　　http://gakusyu.chofu-city.jp/_shisetsu/00530.html

体験料金：500円

持ち物：ヨガマットor　バスタオル　汗拭きタオル　飲み物

服装：動きやすい恰好　


★畳の部屋ですので、お子さんが寝られる、遊べるスペースがあります。
（託児・おもちゃ等はありません）

予約申し込み・お問い合わせ　midorimamaclass@gmail.com 中山まで♪