産後のシェイプアップに

ベリーダンスはいかがでしょうか？

ベリーダンスなんて難しいだろう、と思うなかれ

puppenのベリーダンスは

エアロビクス・ベリーダンス・ラテンダンスの楽しい要素を取り交ぜて

インナーマッスルの強化
ウエストの引き締め
全身のシェイプアップを目指します


産後・育児で弱った筋力の強化や
精神的なリラックス＆リセットを促します


産後の1カ月検診で問題の無かったママから、
出産後もう何年も経ちましたｗｗというママまで
どなたでも参加していただけます。

もちろんお子様も0歳からお連れください

託児はありませんが、お互い様で
みんなで助け合いながら子供同室の
レッスンをしたいと思います。

[講師]KAORI先生
　日本フィットネス協会、
日本マタニティフィットネス協会などの
様々な資格を保持。
　子育て中のママでもあります♪

[レッスン会場]
　主に三鷹、吉祥寺にて

[日程]
　定員になり次第スタートします。
　月曜日、月２回
　
[時間]
　10：30-12：00

[参加費]
　月謝￥3,500、単発参加は￥2,000
※杉並子育て応援券お使いいただけます
※puppen回数券は現金換算で受付ます

[申込]
　soukenbikai@yahoo.co.jpまで、件名を「ベリー希望」とし、ご氏名、住所、携帯アドレスをお送りください。
※定員に達しましたら、詳細をお送りいたします
※個人情報は、ベリーダンスの連絡以外に使用することはありません



puppen puppeHPも合わせてご覧いただけると幸いです。
２０１１年たくさんの楽しい講座が増えております
杉並区にお住まいの幸運なママ達は応援券が使えますよ〜

http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai

みなさまのお越しをお待ちしております♪