10時受付開始
10:15〜11:15naoさんのヨガ
11:30〜12:30 ハル母さんの親子リフレクソロジー
12時半〜15時まで お食事持ち寄りでランチ会［自由解散］※お子様は各自保育でお願いします
★子育て中のママ向け〜知らず知らずに疲れた体を ヨガと足もみで柔らげ、心も体も和らいで〜★コラボ企画
参加料千円［両方参加］
持ち物等
動きやすい服装、飲物、ﾖｶﾞ時［ﾖｶﾞﾏｯﾄかﾊﾞｽﾀｵﾙ］足もみ時［マッサージオイル、クリーム(お子様にも使用できるもの)､ハンドタオル
ヨガ担当講師名ｎａｏ
二人目不妊に悩み、ヨガは不妊に良いと、どうせやるなら全てを知りたいと、去年ヨガの養成に通いました。ヨガに深く関わって行くうちに生理不順、便秘も解消され、今は毎日楽しく、不妊モードか脱出
現在は武蔵野市界隈のコミュニティーセンターなどで、子育てママを対象に、ワンコイン、子連れでヨガを開催しています。
ヨガ内容は、ママならではの悩みの肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等の改善につながる様にほぐしから初め、全身の筋肉に届く様に、初級者でも無理のないポーズ、スローペースでやってます
［blog］ http://ameblo.jp/hoda-p/
［mixiコミュ］ view_community.pl?id=5235247
足もみ担当講師名ハル母さん
お母さん３０分
お子様３０分〜計６０分のリフレクソロジー。お子様の症状にあった反射区を伝授します〜
「足からカラダをなおす」ーこれって本当なのです。頭痛も、眼精疲労も、腰痛も、生理痛も、冷え性も、便秘も、鼻づまりも毎日自分の足をいたわってやれば　その効果が現れ、どんどんカラダがすっきりします。若石レクソロジー」に出会ったのは、７年前主人をガンで亡くしてからです。末期に至るまでガンの発病を疑われず、病名が判明してからわずか２ヶ月の命でした。
この時　決心しました”医者に頼らず、自分の健康は自分で守ろう・・・”と。
足にはカラダの各器官の地図帳があって、その器官にその器官に相当する場所を揉んだり、押したりするとカラダが元気を取り戻す、というのが「若石リフレクソロジー」の考え方です
お申し込み、質問などは、and_labo@yahoo,co.jp もしくは09083472608(＆ラボはすみ)まで御連絡ください。