大地を踏みしめるアフリカンダンスご存知ですか？

特に下半身のシェイプアップに効果的。
エネルギッシュな全身の動きで、脂肪燃焼効果もかなり期待できます
アフリカンダンスといってばりばりのトラディショナルという感じではなく、

アフリカンダンスのステップを使って楽しくエクササイズできる、
アフロビクスが中心です

頭を使わず、リズムに全身をゆだねて踊れば
踊った後は解放感でいっぱいのはず

出産後の運動不足解消と
育児のイライラも吹き飛びますよ♪

講師もスタッフも全員ママなので
育児話もしながらワイワイやりましょう♪

4月は無料体験の日がありますので
どうぞご利用くださいね

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2010年4月15日(木)
三鷹駅周辺の施設
10：30-12：00
参加費無料
赤ちゃん、お子様連れ大歓迎

申込はsoukenbikai@yahoo.co.jpまで
件名を【アフロビクス希望】として
お名前、ご住所、携帯アドレスをお知らせください。
実施４日前位に当日の詳細をお知らせいたします。


詳しくはpuppen　HPからどうぞ
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/



＊ママも羽目をはずそう＊
子連れでおけいこpuppen puppe
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/