昨年の夏に初めて私も体感した「砂浴」
なかなか一人では行動を起す事は難しいかと思います
（私も興味はあっても一人で海水浴場へ行く勇気はありませんでした）

今回は代替医療の関係者に声掛けをして「砂浴」の参加者を募集しておりますが
（施術者に自然療法の良さを知ってもらおうと声掛けしております）
砂に入ってしまえば一緒ですので
コチラのコミュニティに登録されている方々も是非ご参加いただきたく思いイベント欄を使わせて頂いて参加者を募集いたします

身体を変えるには
理屈は抜きにしてまずは体感する
コレが一番大切だと思います
今回の砂浴が皆さんの健康作りの転機になれば幸いです

平日の昼間でなかなか参加が難しいかもしれませんが
是非、下記の内容を一読して、参加を御検討下さい
なお、８月にも１回、天候が良ければ９月にももう１回開催する予定です


日時　７月１５日（木曜日）

時間　午前１０時〜午後１２時半頃（現地集合・現地解散）
　　　１時間くらいだけ覗いて帰られてもＯＫですし、
　　　気持ちが良ければ日暮れまで居てもらってもＯＫです

場所　アジュール舞子（ＪＲ舞子駅から東へ徒歩10分・海水浴の駐車場も有）
　　見張り台１〜３がありますので、２〜３の間で開催予定
　　明石海峡大橋をくぐって、海岸沿いに歩いていけば必ず判ります
　　

＜持ち物＞
ビーチパラソル（日差しが強い場合は絶対の必需品です）
片手鍋（スコップ代わりに使います。100円ショップで柄の強いものを選らんで下さい）
水着（本当はダルダルの木綿の下着の方がベスト　肌＝特に関節部分の露出が多い程、効果がああります）
ナイロン袋（パラソルが飛ばないように、砂袋として利用）
上に羽織る服、帽子、手ぬぐい、タオル
お茶（ちびちびと脱水しないように小まめに飲むのがコツ）
新聞紙（天気が悪い場合は、新聞紙を身体に巻いて砂に埋まります）

＜注意点＞
砂浴の前に自宅で「こんにゃく湿布」をしておくとより効果が出ます
また、朝の食事は抜いてきて下さい
（砂浴は断食効果があります、故に、お昼も軽めにして下さい）

＜補足＞
海水浴場ですので、更衣室（無料）・ロッカー（有料）・ホットシャワー（有料）は完備されています
※無料の水シャワーもありますが、砂浴後は、毛穴を閉じさせない為に、シャワーは浴びずにタオルで身体の砂だけ払って帰って下さい
（故に、砂浴後に海に入るのもＮＧですので、海に入るなら砂浴前に！）

初心者は１〜２時間埋まっていれば十分だと思います
（私もお昼頃には退散する予定です）
当日の体調が悪い方は、無理して長時間砂の中に入るのは避けて下さい
（様子を見ながら、手だけ、足だけの砂浴でも十分に効果があります）
妊婦さん、乳幼児でもＯＫ、砂浴では特に禁忌症状はありません

日中の天気予報が雨でなければ、開催する予定です
（曇りでも砂浴効果はあります）
初めての方には丁寧に指導を行いますので、安心してご参加下さい


質問などがあれば、お気軽に書き込みして下さい
沢山の方のご参加、お待ちしております