「女性のための骨盤教室」

【 講座の内容 】

女性の骨盤は男性と違うので
毎月、生理が始まる時は開いて、生理が終わる時に閉じます。
一番大きく動くのは出産をする時です。
そのため産後の骨盤調整は一番大事となります。

骨盤教室では女性特有の骨盤の動きを理解して、
骨盤が開いている時の体操と、閉まっている時の体操を覚えます。

また骨盤がどちらに歪んでいるか、簡単な方法でチェックして、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻す「スローモーション体操」と「バタン体操」をしてみます。

【この教室のおすすめポイント】

「自分の骨盤がどちらに傾いているか？」を知ってもらい、
講師が一人ひとりに合った体操を設計します。

骨盤の歪みが気になる人は → 正しい位置に戻せる体操を。
生理痛、生理不順がある人は → からだのリズムを整える体操を。
産後の骨盤に違和感を感じる人は → 歪みを正せる体操を。
更年期が心配な人は → 上手に移行できる体操を。

骨盤だけでなく、腰痛や肩こり、姿勢が気になる方にもおすすめです。
どうぞお気軽にご参加ください。


骨盤教室の終了後、個別に骨盤調整(別途料金)も受付けています。
ご希望の方は事前にご連絡ください。

◆場所
稲城市立あいプラザ 小会議室2F
稲城市若葉台2-5-2
若葉台駅　徒歩１分（ケーズデンキ隣り）

百村防災コミュニティセンター和室
東京都 稲城市百村2017
京王相模原線 稲城駅南口より徒歩４〜５分
JR南武線 稲城長沼駅より徒歩１０分
無料パーキング ５〜６台あり(施設の前と後ろ)

◆参加費　

骨盤教室　１０００円
整体教室　２０００円

◆その他
男性参加不可（骨盤教室）
動きやすい服装
フェイスタオル
子供連れＯＫ

◆定員
８名迄　先着順

◆お申し込み・お問い合せ

mixiメッセージ・コメントよりお願いします。
パソコンまたはホームページよりお願いします。

いなぎボディーワークコミュニティー
http://seitaihou.web.fc2.com/

ミクシィのコミュをつくりました。
教室の詳細はコチラでもしていますので、どうぞお気軽にご参加ください。

「いなぎボディーワークのコミュ」
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5057718

皆様の参加をお待ち申し上げます。