茅ヶ崎市に「アスパ湘南」というランステが出来、湘南エリアもランニング環境が整って来ました！

http://www.athpa.net/

こちらを拠点としたランの練習会＆アフターを企画します
※アフターの店は検討中

茅ヶ崎〜鵠沼海岸まで伸びる海辺の道を気持ち良くジョギングして、美味しい食事とビールをいただきましょう

【日時】
５月２９日（土）１５時〜

【集合場所】
走れる格好でアスパ湘南前に集合
ＪＲ茅ヶ崎駅南口下車徒歩１０〜１２分

【練習内容】
・ＬＳＤ（２時間）
・走行距離は１５キロ〜２０キロくらいをゆっくり走ります。（途中休憩あり）
・１５時にアスパ前に集合したら、ジョグで茅ヶ崎海岸で移動し、準備運動を行ってから、サイクリングロードを走ります。５キロほどで辻堂海浜公園に入りますので、公園内も走ります。その後は鵠沼海岸で休憩し、茅ヶ崎に戻ります。
晴れていれば、茅ヶ崎⇔鵠沼海岸はずっと海を見ながら走れるので気持ちがよいです

茅ヶ崎で練習会をするのは、初めてなので細かい時間は読めないですが、１７時半くらいにはランステに戻り、１８時半くらいからアフターをするくらいの感覚で考えています

【予算】
・茅ヶ崎までの往復の交通費、ランステ利用（６００円〜７００円）、アフター（７００円〜１５００円くらい（各自））

【アスパ湘南ランステ利用】
・会員になれば、２，０８０円／月で何度でも利用が出来ます。
・ビジター利用は１回７００円です。しかし、６，０００円で１０回利用できるビジター回数券も販売されています。月に３回以下の利用であれば、こちらがお得かも知れません。


安全面などを考慮して、今回の参加人数は１０名〜１５名までとしたいと思います！（状況にもよりますが）
今回の趣旨はキツイ・激しいは一切なしで、普段ロング走をやると飽きてしまう方が、気分転換をしながら気が付いたら、２０キロも走れていたという感覚にしたいと思います
なので、上級者の方で「自分のペースで走りたい」という方は、開始と終わりの時間だけ集合場所に集まっていただくとかでも構いません



皆様のご参加をお待ちしております！