先日、チラシ発見！　

女性のための心と体をつなぐ　ボディ・ワーク

自分のからだと向き合ってみませんか？
　ボディワークとは、身体に働きかけてある効果をねらうテクニックを言います。自分の身体への認識を高めたり、全身のバランスをとったり、あるいは効果的な身体の使い方を学んだりすることにより、心身のバランスを取り戻します。
講座ではペアになって身体をゆすったり、一緒に深呼吸をしたり、身体を完全にリラックスさせる経験をします。ゆっくりと身体と向き合い心もほぐしていくことで、さらに心を開き、自分の力を引き出すきっかけを作ります。（チラシより）

女性20名　　無料
締切　11月24日　電話0952-26-0011　mail josei@manabisaga.jp

もし参加する方いらっしゃれば、後で感想教えてくださ〜い(^_^)