＜６月美ボディ＆動かしやすい身体作り＞レッスン日

このような方にオススメのレッスンです↓

□立ち姿、姿勢が気になる。
□良い姿勢を維持するのがきつい。
□背中や腰の張りなどの違和感がある。
□下腹がぽっこりでている。
□尿もれ等がある。　　　など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



骨盤やおなか周りのエクササイズを中心に、体幹のコンディショニングを行います。
からだの中心部分を整え、なるべくまっすぐに凛とした姿勢を目指し、
少しでも軽く・動かしやすい姿勢作りのサポートをします！

きつい・痛いなどの無理の方法でなく、
ゆっくりとしたペースで行うエクササイズです。

・からだが硬いけど・・・。
・これから運動を始めたいけど、何からすればよい！？
・運動するきっかけがほしい！
・産後にからだを動かしづらくなった・・・。
・何かできる運動がないか思案中。

＜内容＞
・ストレッチ
・呼吸法
・骨盤ケアエクササイズ
（・アロマオイルを用いてのトリートメント）　　など

＜料金＞
・体験レッスン　　１０００円

＜日程＞
毎週水曜日

＜時間＞
１０：００〜１２：００/１３：００〜（１６：００）
・10：00　　３名
・11：00　　３名
・13：00　　３名
・14：00　　３名
・15：00　　３名
＊ご予約優先。

＜場所＞
・野村循環器内科クリニックさん　　
宮崎県宮崎市恒久

お子さまつれOKです。
駐車場もあります

お問い合わせ・お申し込みはmixiからでもOKです。
私への直メッセでも、ここに書き込んでもらっても良いですよ〜。