[15] mixiユーザー

2010年09月16日 06:36

> SBｼﾊﾞﾁｬﾝ

あらら

もうその時間はおそらく解散しとるかもよぉ

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[17] mixiユーザー

2010年09月17日 01:11

> もりもりっち

爽やか隊長来れるの

嬉しいよ〜
ヽ(´▽｀)ノｷｬ

テンション上がっちゃうわぁ

嬉しいな


よろしくJapan

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[18] mixiユーザー

2010年09月17日 01:22

20日遅番でしたので、練習、参加難しそうです

わたくし、足をひっぱらぬよう、自主練しときやす(^^ゞ

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[19] mixiユーザー

2010年09月17日 07:11

> ﾖｳｺちゃん

残念(つд｀)


仕方ないバイ(*^_^*)


自主練で十分

みんな頑張りよるよ


ﾖｳｺちゃんも都合のいい日とか練習したい日あったら教えてね

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[20] mixiユーザー

2010年09月17日 12:12

その日は予定があるんですけど
時間によっては参加できるかもしれないです

詳しい時間わかったら
教えてくださ〜い

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[21] mixiユーザー

2010年09月17日 12:50

> ☆Mai☆ﾁｬﾝ

癒やし代表のＭaiﾁｬﾝ

これたらいいなぁ


そしたらリリ、
５周はいけるよ

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[22] mixiユーザー

2010年09月17日 14:19

> リリジェット★彡さん
おれも〜



うそっ

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[23] mixiユーザー

2010年09月17日 19:45

〉リリ姉さん
そんな〜癒し系とか言われたら照れちゃいます
だったらピンク白衣でリリ姉さん応援せねば

ふわはるさんはミノーちゃんの愛のムチで

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[24] mixiユーザー

2010年09月17日 20:35

> ☆Mai☆さん
俺は白衣で走るかな一周目は
一周したら白衣を引き裂いて、ユニホームに変身なり

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[26] mixiユーザー

2010年09月18日 12:16

練習参加しなきゃ

でも次の日が仕事早番なので、時間わかったら教えて下さい

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[27] mixiユーザー

2010年09月18日 12:36

> reL@クマン

参加お待ちしておりました


時間は
の通りよ


４１km走るなら練習しなきゃね


待ってるわぁ

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[28] mixiユーザー

2010年09月18日 12:40

> すぎﾁｬﾝ

スッピンすぎﾁｬﾝ


すぎﾁｬﾝ
頑張るﾊﾞｲ



無理なく来れそうやったらおいでやす

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[29] mixiユーザー

2010年09月19日 08:53

いよいよ練習会、明日ですﾆｬ


リリ、
昨日の夜大濠公園走ってきたけど･･･


良かよぉ〜


集合場所、時間はの通り

メール一括送信してましゅ。
一週間前くらいに･･･

何かあったらくださいな


では、
明日楽しみにしております


●エントリー費3000
まだの方は明日持ってきてもらえると助かりまっしゅ

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[30] mixiユーザー

2010年09月19日 09:03

？うちには来とらんばい。誰かと間違ってなか？

リリくん

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[31] mixiユーザー

2010年09月19日 09:16

ジョン姉

『参加者に一括送信』っていうのをポチッとして送ってるからたぶんいってると思うんやけど･･･


ふわはるはきたみたいよ


あたちにもきとるもん。


なんでだろ

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[32] mixiユーザー

2010年09月19日 09:48

> リリちん

多分、ドメイン指定しとるけん来ないわ。

私だけ特別し・て

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[34] mixiユーザー

2010年09月19日 10:12

> ジョン姉

仕方ないわね

特別大サービスよん

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[35] mixiユーザー

2010年09月19日 10:14

> もりっち

そうかぁ


みんなにメアド聞いとかなきゃだわ


ステキえろっち

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[36] mixiユーザー

2010年09月19日 18:33

メッセありがとうございます

練習会また次の機会もありますよね？？

次の日が早番で、１番にあけて準備で、寝坊したら・・と考えてしまい、今回はやめときますすみません

次はぜひ参加したいと思います

１番頑張らないと行けないから、自主練頑張ります

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[37] mixiユーザー

2010年09月19日 19:09

おつかれさまです♪

先ほど婦長さんから悪魔のような電話が...

明日休みだったの仕事になりました
練習会の参加は次回にしようと思います

ごめんなさい

ランナーのみなさん練習がんばってください
ミノーちゃん応援部隊がんばって〜

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[38] mixiユーザー

2010年09月19日 19:28

> すぎﾁｬﾝ

････(´･ω･｀)ｼｭ〜ﾝ･
残念でしゅ

みんなの都合があえば、また練習会したいね


みんなで明日話してみよ


1周２kmコースやから、それを意識して練習することをお勧めしましゅ

ジョギングするのがなれてなかったら､初めから長距離はやらない方がいいよ｡
焦らず、少しずつ距離のばしてね

運動前後のストレッチはしっかりした方がいいよん

疲れがかなり軽減されるので

頑張ろね

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[39] mixiユーザー

2010年09月19日 19:33

> ☆Mai☆ﾁｬﾝ

Maiちゃんもか〜い
°･(ノД`)･°･

ふわはるが
白衣で走れないやんか〜


Maiﾁｬﾝは
当日いてくれるだけで十分よ


気にせず、お仕事頑張ってね

みんなで頑張ってくる

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[40] mixiユーザー

2010年09月19日 20:15

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[41] mixiユーザー

2010年09月19日 21:05

＜ジョン姉


の通りでっしゅ

連絡遅くなってごめんちゃい


よろちくね

姉さん
白衣着用ＯＫよ

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[42] mixiユーザー

2010年09月19日 23:06

> リリちん


白衣は


と・う・じ・つ


のみ。限定〜

けど、普通の白の化学者白衣よ

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[44] mixiユーザー

2010年09月20日 00:06

> reL@クマン

あ〜いあい
ぁ〜ぃぁぃ

あ〜いあい
ぁ〜ぃぁぃ

おさ〜るさ〜んだよぉ

ヽ(´▽｀)ノ


気をつけてきてねﾋﾟﾖ

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[45] mixiユーザー

2010年09月20日 14:33

すんませ〜ん


１８時過ぎそうでっしゅ
(´･ω･｀)


１８時３０分前には来れるかと･･･

みんなで始めててくださいませ｡


ごめんなさい<(_ _)>

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[47] mixiユーザー

2010年09月20日 19:15

• イイネ！
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[50] mixiユーザー

2010年09月20日 23:11

> もりっちく〜ん

私とあまりタイム差かわらんやん
がんばれよ〜

私は一応4キロ走るみたいやけん

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[51] mixiユーザー

2010年09月20日 23:36

みなさんお疲れさまでーす

ほんと楽しく走れてタイムも計れてよかった

その後の食事会も涼しい風もあって気持ちよかったです

ビール組の最初の一杯の表情と表現がみな同じってのが印象強かった

ふわさん送ってもらってサンクスですー

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[52] mixiユーザー

2010年09月20日 23:54

お疲れJapan!!

今日の練習会、良かったね〜ヽ(´▽｀)ノ

ランナー
●ちゃん
●もりっち
●リラックマン
●トルテン
●ふわはる
○デミちゃん
○ジョン姉
○リリジェット

応援部隊
○ミノちゃん

初めはこんなに人数が集まると思わなかったので、とっても嬉しいリリです。


○始めは軽く１周(２km)みんなでジョギング

○その後は２チームに別れてリレー形式で

○最後は、
また軽く希望者のみ１周走りました


運動した後は軽くを飲み・・・・だいぶ飲んだ方もいますが

運動後のは美味ちい

本当に楽しかったぁ


マラソンの走る距離、順番を決めないと、と話しておりまして・・・

基本１人⇒４km

でしゅ

体力的に無理だわetcがあったら、誰かが６kmということになります

詳しいことは今後の練習会で決めて行きたいと思います。


練習会の希望日、
みなさん申告してくださいね


また汗かいた後、飲むのが楽しみなリリです


皆さん、
お疲れさまでした〜!!
ありがとうございました!!


ノンアルコールでみんなを送ってくれたふわはる、ありがとうね
ミノちゃん、見張り番お疲れJapan



では、また近々〜

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[53] mixiユーザー

2010年09月21日 08:17

昨日は 合わせて6キロ

がんばった〜（ような気がする）

ニ周目でハイペースについていけなくて 悔しいかった〜

次は楽しくがんばるばい

ちなみに若干筋肉痛〜

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