元気ヨガでお馴染み、自然を愛する宇田先生のクラスです

出産を経験するといかに、股関節を柔らかくしておくことが大切か実感
します！！

元気な赤ちゃんに会うために、そして陣痛を少しでも和らげるため

マタニティーヨガで少しずつ体をほぐしていきましょう！！
そして、妊産婦と言う時間を赤ちゃんと楽しみましょう

妊娠が進むとともに変化する体
腰の痛みや骨盤の歪み。気になる方もぜひどうぞ
終わったあとスッとした！という声続出ですよ



講座終了後はしばらくお部屋を解放しますので
プレママさんの情報交換、プレママ作りにも活用してくださいね
夏の冷房で弱ったからだを動かして、気持ちいい汗をかきましょう！
きっと、お腹のベビも気持ちいいはずです


講師　宇田　詔子

ヨガを通じて、色々な人と触れ合う事を楽しむ日々。
ヨガ講師、保育園手伝い、ベビーシッター、自然体験インストラクター
肩書きが増えるこの頃。

日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース終了
http://home.att.ne.jp/gold/mata/index.html

出産は・・・・・鼻からスイカ！？
　のイメージが、今では、女性の至福の時だと思います
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日時　1月27日　15時開始（講座所要時間約60分）

場所　カフェドフィオーレ　イベントスペース　（溝の口駅　徒歩5分）
　http://www.ristorante-fiore.com/access.html
　　　　　

定員　６名 程

対象：妊娠１５週以上の、妊娠経過が順調な妊婦、診断書は不要ですが
受講は各自が自分の体に責任を持って参加することが前提です。
万が一、受講中に体の異常を感じましたら、無理をせずに直ちに講師に申し出てください。


参加費　　1600円
　　　　　　　　　　終了後のワンドリンク付き

服装　　動きやすい服装　ジャージなど
　
持ち物　　バスタオルとフェイスタオル





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参加希望の方は

出産予定日　と　週数を　記載ください！！