人気のヨガ講師HIKARU先生を迎えたワークショップを開催いたします。
現代のヨガシーンでは、主にアーサナ（ポーズ）の練習が多くの人たちに楽しまれています。
今回のワークショップでは、古代のヨギたちから伝えられた壮大な智慧の中でも、
特にアーサナ以外のさまざまな練習方法に焦点を広げ、
現代を有意義に生きるため、日常に役立てて行く方法を研究していきます。
ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方が対象です。

第1回　2月17日（木）19:00〜21:00
座学
　　ヨガとは何か？
　　数千年の歴史をさかのぼりながら、ヨガの持つ意味と道のり、目的地について学びます。
実践
　　浄化の呼吸法、伝統的なマントラ１

第2回　2月24日（木）19:00〜21:00
座学 　　前向きな思考による有意義な日々を送るために。
　　聖者パタンジャリによって書かれた文献「ヨガスートラ」からの偉大な智慧をどうやって日常に取り入れていくのか、その方法を学びます。
実践
　　バランスを整える呼吸法、サウンドを使った瞑想、伝統的なマントラ2

第3回　3月3日（木）19:00〜21:00
座学
　　自分らしく生きる、宇宙の一員として生きる。
　　人生の目的について考えていきます。
実践
　　瞑想に向けて呼吸法、チャクラを使った瞑想、伝統的なマントラ3


1日券　5,000円
2日券　9,000円
3日券　13,000円

【ご予約方法】
参加をご希望される方は、下記の必要事項をご記入の上、
shuklayoga@gmail.comまでメールをお願いいたします。
折り返し、受付方法や詳細を送らせていただきます。
メール後、入金の手続きが確認できた時点で受付完了となります。
必要事項のメール送信のみでは受付となりませんのでご注意ください。


【必要事項】
■振込者のご名義（カタカナで）：
■振込者のお電話番号（緊急時のご連絡用です）：
■参加希望日および希望の券の種類（1日券・2日券・3日券のいずれか）：
■ご参加人数：
■同伴の方のお名前（全員分／カタカナで）：
※同伴の方のお名前は、現時点で決まっている方のみで構いません。
決まっていない場合は決まり次第、後日メールでお知らせください。