ヨガの本質とは、ヨガ哲学を正しく理解してそれを、マット上での練習から日常生活へと拡げていく事です。

今回のワークショップは、前半3時間（理論編）＋後半2時間（実践編）の計5時間で行います。

前半3時間の理論編では、ヨガの基本理論とそのメカニズムについて「ヨガスートラ」を参考に「クリパルヨガ」の視点から検証し、その具体的な練習方法をご紹介します。
そして、後半2時間の実践編では、理論編で学んだ哲学とその練習方法を実際のクラスを通して体感していきます。

ヨガの素晴らしい教えを正しく理解して、効果的に練習を深めたい方におすすめです。
また、どんなヨガ流派を練習されている方でも、初心者から経験者まで、どなたでもご参加して頂けます。


日時：2009年12月20日（日） 13:00-18:30


場所：TOKYOYOGA青山


定員：20名


費用：
定価　7,000円
早期割引＆TYGサポーター価格　6,000円

※早期割引価格は12月5日までのお申し込み・12月8日までにご入金完了が条件となります。


内容：

◎13:00〜16:00 理論編（3時間）

ヨガスートラの哲学を正しく理解して、それをヨガの練習に活かす事で練習の質が格段に
上がり安全性が高まります。

しかし、問題点が２つあります。
「難解なヨガスートラをどのように理解するの？」
「その哲学をどのように練習へ取り入れるの？」

心配いりません！
クリパルヨガのアプローチを使う事で、ヨガスートラの大切な要点を簡単に理解でき、その要点を
活かした具体的な練習方法を身につける事が出来ます。


◎16:30〜18:30 実践編（2時間）

理論編で学んだクリパルヨガの考え方と練習方法を使い、実際のクラスの中でそれらの効果を味わいます。
「集中から動く瞑想へ」、そして「安定から解放」へのメカニズムを体感します。

☆どんなヨガ流派を練習されている方でも、ご参加して頂けます。
☆初心者から経験者まで、どなたでもご参加して頂けます。


持ち物：
ヨガマット（300円でレンタルもあります）・動きやすい服装


講師：秋元健太郎

2003年からアシュタンガヨガとヴィッパサナ瞑想の探求を始め、その後、継続的に練習をしている。
2005年から2年間、世界中を旅し南インドの都市、マイソールでアシュタンガヨガを教えられているSri K. Pattabhi Jois師、その孫のSharath師をはじめ世界中のたくさんの先生方からヨガの素晴らしさを学ぶ。
Pattabhi Jois師の甥であるM.S Viswaanathから400時間のAshtanaga Yoga Teachers Training修了。
Ashtanga Yogaの正式指導資格保持者James Figueiraのアシスタントを務める。
Dr.Nagarajjよりパタンジャリヨガスートラとアーユルベーダの集中コース修了。
ITMにてタイ古式マッサージ１４０時間コース、レベル４取得。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定
クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。
harmonicearth ：http://harmonicearth.net/


申込・問い合わせ
TOKYOYOGA
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6427)9993
またはHP
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=120#event120
よりお申込いただけます。