ココロとカラダ、新しい命をつなぐ

「癒しのマタニティＹＯＧＡ＠café dela terra」

〜ナチュラルでやさしいお産のために〜



「ヨガ」を運動やダイエットのため、と思っていませんか？

ヨガ（ＹＯＧＡ）は、瞑想であり、祈りであり、生き方そのもの・・・
サンスクリット語で「つなぐ」という意味があります。

カラダとココロ、新しい命を感じて「つなぐ」・・・
そんなスペシャルな癒しのマタニティＹＯＧＡを体験してみませんか？


今回来ていただく小堀先生のヨガは、
女性のインナー・ナチュラル・ビューティーが引き出されると評判です♪

先生のマタニティＹＯＧＡで、
自分のココロとカラダにじっくり向き合い、
「赤ちゃんと会話をする＝呼吸を合わせ、リズムを知る」ことができます。

ヨガの呼吸法は、産前のストレスや不安を解消する効果があり、
ヨガのポーズで、骨盤を広げ出産に必要な筋肉をつくれるので、
「お産がスムーズになる」といわれています。

赤ちゃんの声を聞き、自分のカラダの声を聞けるようになれば、
お産の時にココロもカラダも開放されて、気持ちいいお産ができるのです〜


会場は、お寺でカフェ、キャンドルナイトなどで注目を集める
「café dela terra」 （カフェ・デラ・テラ）(http://ameblo.jp/cafedelaterra/)の拠点、善了寺。

スローでナチュラルなマタニティＹＯＧＡにぴったりの場所です。

ご参加お待ちしています！



○対象者：妊娠中の方、妊娠したいと思っている方、
　　　　　　　ナチュラルなお産のためのカラダ作りに興味のある方　など

○定員　：先着１０名　＊５名以上からの催行となります

○参加費：１人１５００円　(美味しいハーブティー付）

○時間：　１０時〜１１時半　
　　　　（先生との楽しいおしゃべりも楽しんでいただけます）

○持ち物：マグカップ、バスタオル

○場所：　善了寺　本堂　（http://www.zenryouji.jp/）
　　　　　ＪＲ戸塚駅東口から徒歩５分

○申し込み先：gnhappiness@gmail.com　（かえ）
　　　　　　　＊件名に「ヨガ」、お名前・携帯電話番号、妊娠週数をお書きください。

○講師プロフィール：　小堀ともみ　http://eco.kinomama.jp/noudai/rep/school/post_2/

10年間スノーボードを通して世界と日本中の山々を巡る。
現在、目黒のヨガスタジオsun&moon、恵比寿のオーガニックカフェasantesana、
玉川学園カルチャーセンター、ジムなどにて講師を務める。

ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター。

2005年　goenka　vipassana meditation 10days course修了
2007年 Sun&moon Restorative yoga ティーチャーズトレーニングコース修了
北インドヒマラヤにてシバナンダヨガ200時間ティーチャーズトレーニングコース

○主催　バーストーク　http://mixi.jp/view_community.pl?id=2234439


本会は特定の宗教団体・宗教法人とは全く関係がありません。
　　　（今回、場所を提供していただいているのみです）
　　　特定の宗教団体への勧誘・セールスなどは一切ありませんので安心してお越しくださいね。