第1回モダン・メディテーション[お坊さんによるヨガと坐禅のコラボレーション］ワークショップのご案内です。

●参加希望の方は下の「イベントに参加する」よりご連絡ください。
　または、mod.meditation@gmail.comにお名前・連絡先（電話・メールアドレス）を記入し、参加希望のメールを送信ください。
　※カフェに直接申し込まれないようご注意ください

伝統ある仏教僧侶が、現代の生活スタイルに合った瞑想を提案します。
ヨガで体を健康に、坐禅でこころを健康に。
動く瞑想としてゆったりとしたヨガ、座る瞑想として坐禅が体験出来ます。


1、ヨガ　40分
（指導【ヨガインストラクター、浄土宗僧侶】）
　　【骨盤のゆがみを矯正　体のコリ緊張をほぐす　体幹をつくる】
2、坐禅　40分
（指導　【曹洞宗僧侶】）
　　【坐禅中法話　心の集中法を学ぶ　呼吸法を学ぶ】

参加費　2,000円


場所
■場所：カフェ「さと和」２Ｆ　東京都文京区小石川2-24-14
http://blogs.yahoo.co.jp/nagayacafe
　【住所】文京区小石川2-24-14
　　　　　三田線・大江戸線「春日」駅より徒歩3分
　　　　　丸の内線・南北線「後楽園」駅より徒歩5分。
　　　　「えんま通り商盛会」という昔ながらの商店街に面しています。

■日時　　９月２６日（土曜日）１６時〜１８時
　
参加者持参品　　バスタオル　水　着替え


指導者
今田有香　大正大学卒　アンダーザライト・ヨガスクールＴＴ３修了
現在ヨガインストラクターとして都内で活躍
　　　　　浄土宗誓願寺

西川公祥　駒沢大学卒
福井県永平寺にて1年間修行。アンダーザライト・ヨガスクールＴＴ２修了
曹洞宗総合研究センターにて仏教教理を研究。
　　　　　岡山県長谷寺