みなさ〜ん　お久しぶりです

最近は、走ってますか

不規則＆だらけた生活をしていたので、かなり訛って
体脂肪＋体重ともに最近過去最高になってしまいましたぁ

ってな事でに高尾山陣馬山に（半分トレラン）
単独で行ってきましたぁ

普段のストレスがいい汗で流れてスッキリ
気持ちよかったです

に行くと頭だけで考え悩んでる事が鮮明になって
次の日の活力にもなっちゃいます。

帰りにビアガーデンを覗いてきましたが、思ったより広いスペースで
夕日が沈み、都内の夜景が一望できます。
帰りもケーブルカーがあるので安心安心



ってな事で秋冬のマラソン前の準備かねて
軽登山でいい汗流して
冷たいBEERで乾杯しませんか


日時は、８か９月の土か日曜日
コースは、未定です。

　↓（アンケートに答えてください。）

・９時ごろスタートで６〜７時間登山
・１２時ごろスタートで　高尾山のみ登山（３〜４時間）かなり楽チンです。
・朝一出発しっかり登山
・ナイト登山して、夜景＆朝日（ちょっと無謀）
・他、希望か提案があれば・・・・・・・。

人数が多くなったり、時間の都合がつかなかったら
２〜３チーム編成にして、ビアガーデン合流で考えています。

登山初心者でも歓迎です
マラソンを今後したい人
ビールをおいしく飲みたい人
普段のストレスを発散したい人
アウトドアに興味がある人
新しい事にチャレンジしたいと思ってる人
『ヤッホー』と叫びたい人
元気になりたい人
現実逃避したい人
ドＭな人
変わっている人　etc

みんなで楽しいことしましょー
興味がありそうな友達がいましたら
是非、このイベントを教えてあげて下さい。

友達大歓迎です★

HAPPYなイベントにしましょー

登山は、自分の力で登るスポーツです。
　怪我等は、自己責任になります。
　油断大敵です

参加・不参加の挙手お願いします
他、書き込みも勝手にどうぞ