管理人様、告知させて頂けることに感謝いたします。

度々告知させて頂いています、ヨーガインストラクターとして活動しています、yukiと申します<m(__)m>

≪産後ママ＆ベビーヨガ≫の体験会を開催をさせていただきます。


★産後3ヶ月〜13ヶ月くらいのママとベビー（ベビーヨガも含まれます）

｛1部/2部ともに限定10組｝

・日時：第1・3木曜日
・　　　?9：30〜（withベビー＆キッズ）
　　　 ?10：45〜（withベビー）
・場所：飯田市創造館
・料金：1回￥1200（施設利用料込）
・持ち物：マット・飲み物・タオル （マット無料貸出あり）

妊娠・出産という大きな変化を遂げた体を少しずつ元に戻していくのに効果的なものが産後ヨガ
ヨガでは骨盤や周辺の筋肉、腹筋などにフォーカスしていきます。
また、産後期に崩しやすい心と体のバランスを整えます
自分自身と、赤ちゃんとじっくりと向き合う時間をつくることで、幸福感・感謝・気づき・変化をもたらしてくれます
それらの気持ちを是非、赤ちゃんや周りの方々にも繋いで頂きたいと思います


ご興味のある方、ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい（＾−＾）

★yuki★
全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター
Byron yoga center公認マタニティ＆産後ヨガインストラクター
yogaroom&lifecenter公認ヨーガセラピー講師