ヨガインストラクターとして活動しています、yukiと申します。

以前から、ヨガクラス＆イベントの掲載をさせて頂いていますことに感謝致します

お問い合わせの中で、マタニティヨガのクラスを！というお声が多いので、今回、ご興味のある方、一度やってみたい！という方の為に企画させて頂きます


去年から今年３月中旬まで行っていたクラスの皆さんは、それぞれ３月末頃に出産されて、安産でお産がとてもスムーズで楽だったとご報告を頂きました
ヨガがとても役立ったと喜んでいらっしゃいました

誰もがお産が楽になるということではありませんが、ヨガに親しんでおくことで分娩時や産後にも役立ち、その効果を実感できると思います。


マタニティヨガでは、妊娠期間中を３段階に分けてそれぞれに合ったヨガを実践します。
穏やかな空間で、お腹の中の赤ちゃんとの繋がりを感じながら、ゆったりとした幸せな時間を過ごして安産力を高めましょう



✿対象：妊娠１５週目以降（安定期）〜臨月までの健康な妊婦さん
　　　　（産科医の先生の了解を得られてからご参加頂くことをお勧めします）

✿日時：4/20（火）13：30受付・13：45スタート（所要時間90分）
　　　　4/22（木）　　　〃　　

✿場所：飯田市創造館（変更の際はご連絡いたします）

✿料金：1回￥1500（両日参加￥2500）

✿定員：10名（最低遂行人数2名〜）

✿持ち物：ヨガマット又は厚手の大判バスタオル・飲み物・天候に応じてブランケットなど、体を冷やさない為の羽織ものなど。

✿ゆったりとした動きやすい格好でお願いします。

＊20日・22日ご参加可能な日をお知らせ下さい
また、妊娠何ヶ月かをお知らせ下さい。

ご予約はメッセージ又はコメントにてお願い致します


その他お気軽にお問い合わせください