＝[はじめに]＝＝＝＝＝＝
富士山登頂される方は『参加』のボタンを押して下さい！
mixiカレンダー管理拒否の時は『コメント』で参加投稿！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[集合場所]＝＝＝＝＝＝
日時：2010/09/04　AM8:30
場所：JR新宿駅西口改札
※中央西口ではありません
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[データ]＝＝＝＝＝＝＝
ルート　：吉田口コース
登頂距離：13.8km
登り時間：6時間25分(五合目〜頂上)
下り時間：3時間50分(頂上〜五合目)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[スケジュール]＝＝＝＝
01：新宿駅(JR中央本線)
　　09:02[出発]
　　　↓1時間33分
　　10:35[到着]
　　※ホリデー快速ビューやまなし(小淵沢行)
02：大月駅(富士急行線)
　　10:50[出発]
　　　↓0時間44分
　　11:34[到着]
　　※フジサン特急1号(河口湖行)
03：河口湖駅(富士急山梨バス)
　　11:50[出発]
　　　↓0時間50分
　　12:40[到着]<1時間20分>
　　※高所体調調整
04：富士山五合目
　　14:00[出発]
　　　↓1時間10分
　　15:10[到着]<30分>
05：六合目
　　15:40[出発]
　　　↓1時間00分
　　16:40[到着]<30分>
06：七合目
　　17:10[出発]
　　　↓1時間20分
　　17:30[到着]<7時間30分>
　　※山小屋宿泊
07：八合目
　　01:00[出発]
　　　↓1時間20分
　　02:20[到着]<20分>
08：本八合目
　　02:40[出発]
　　　↓0時間50分
　　03:30[到着]<20分>
09：九合目
　　03:50[出発]
　　　↓0時間45分
　　04:35[到着]
10：吉田口頂上
　　※朝まで休憩<45分>
11：ご来光
　　05:20[日の出]
　　※ご来光拝謁<40分>
　　06:00[出発]
　　　↓0時間35分
　　06:35[到着]<1時間25分>
12：剣ヶ峰登頂(お鉢めぐり)
　　08:00[出発]
　　　↓0時間45分
　　08:45[到着]<45分>
13：吉田口頂上
　　09:00[出発]
　　　↓0時間50分
　　09:50[到着]<20分>
14：八合目
　　10:10[出発]
　　　↓1時間30分
　　11:40[到着]<20分>
15：七合目
　　12:00[出発]
　　　↓0時間40分
　　12:40[到着]<20分>
16：六合目
　　13:00[出発]
　　　↓0時間50分
　　13:50[到着]<1時間00分>
17：富士山五合目(富士急山梨バス)
　　14:40[出発]
　　　↓0時間48分
　　15:28[到着]
18：河口湖駅(富士急行線)
　　16:17[出発]
　　　↓1時間00分
　　17:17[到着]
19：大月駅(JR中央本線)
　　17:40[出発]
　　　↓1時間15分
　　18:55[到着]
　　※ホリデー快速ビューやまなし(新宿行)
20：新宿駅

<--分>内は休憩時間
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[費用]＝＝＝＝＝＝＝＝
◆移動費用◆
≪新宿駅集合者≫
[電車乗り継ぎパターン]
JR中央本線
⇒(新宿〜大月)：1,280円
富士急行線
⇒(大月〜河口湖)：1,110円(自由席)
富士急山梨バス
(河口湖駅〜富士山五合目)：2,000円(往復)
富士急行線
⇒(河口湖〜大月)：1,110円
JR中央本線
⇒(大月〜新宿)：1,280円
※各集合場所までの費用は含まず

◆宿泊費用◆
山小屋：元祖室
プラン：9,000円
備考：1泊2食付き(夕食＋朝食)

◆費用合算◆
式：[移動費用]＋[宿泊費用(素泊り)]
計：6,780円＋9,000円＝15,780円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[服装]＝＝＝＝＝＝＝＝
富士山は3シーズンを経験すると言われます。高度が上がるのに従って気温は低下します。
服装は天気・気温に臨機応変に対応して重ね着して行きます。
ご来光待ち時間の休憩中は体温が下がるため防寒着を着ます。
□防寒着
・薄手ダウン・フリースなど着脱が簡単な物
□シャツ
・吸湿速乾性が望ましい
・長袖が望ましい(腕の日焼け防止)
□ズボン
・吸湿速乾性が望ましい
・伸縮性のある物が望ましい
例：ストレッチパンツ・ジャージ
□アンダーウェア
・吸湿速乾性が望ましい
□帽子
・日射病予防に必要
□手袋
・軍手で十分
□ソックス
・厚手の靴下(長時間歩行でブーツが足に食い込む)
□タオル
・汗拭き・日焼け防止用
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[装備]＝＝＝＝＝＝＝＝
登山の準備として次の用意をして下さい。重要性によって区別してあります。
★絶対必要
☆ある方が望ましい
□トレッキングブーツ★
・ハイカット方がお勧め
□ザック(リュック)★
・30〜35リットルぐらいの容量
□レインウェア★
・雨天／霧の進行時や軽防寒着
□ヘッドランプ＋電池★
・夜間歩行するため絶対必要
□ストック(ポール)☆
・昨年あって本当に良かったと思う！
□保険証★
・怪我／病気時の念のため用
□チップ制トイレ用コイン★
・山小屋のトイレは基本チップ制
・100円硬貨を複数用意して置くこと
□日焼け止め★
・雲を抜けると直射日光
・相当紫外線が強い！
□ザックカバー
・雨天／霧の時の荷物濡れ防止
・濡れてもいいのなら不要
□ショルダーポーチ
・財布等の小物収納用
・ザックに収納する場合は不要
□カメラ
・絶景を収めたい方は是非！
□ウェットティッシュ
・山にはシャワーはないため
□ビニール袋☆
・ゴミは持って帰る
□携帯電話
・はぐれた時に連絡を取る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[飲料水／行動食]＝＝＝
山小屋の品物はかなり高額ですが、重さは体の負担になるので、高額でも重量減を優先します。
・水筒
常に水分補給をしながら行動する
※ペットボトルでもいい(いろはすお薦め)
※１リットルぐらい
※アルコール絶対禁止！
・軽食
登頂途中と山頂で軽食を取るので、数回に分けて食べられる物が望ましい。
※お菓子・パン・おにぎり等
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[事前準備／心掛け]＝＝
・荷造りは『1gでも軽く』して下さい！！！
・なるべく体力向上と体重減量に努めて下さい。
・携帯紛失用に携帯会社の位置情報探索サービスを有効にして下さい。
・万全な体調で挑めるように、登頂前日はちゃんと睡眠取って下さい。
※これを怠り、私は昨年高山病になりました！
・行動はすべて自己責任です。楽しみながらも気を引き締めて下さい。
・富士登山帰着日の次の日は仕事を休んだ方が無難です。
※富士登山明けの仕事は結構辛かったです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝[行動姿勢]＝＝＝＝＝＝
・あせらずペースを保ち行動します。
・体調不調時は即時ご相談下さい。
※"遠慮なく"，"我慢せず"
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝