日吉駅から徒歩10分程、自然に囲まれた隠れ家の様なレストラン・natulandにて定期的にヨガクラスを開催しています！


こんな方にオススメです。

●ヨガスタジオは行ってみたいけど、なんだか行きにくい・・・。

●少人数でゆっくり過ごしたい。

●クラス後に美味しいランチを食べたい！

●ヨガを始めてみたい！


ヨガで自分と向き合い、ココロとカラダをほぐす。

月に1度でも、ご自分を労わりながらリラックスする時間を作ってみませんか？

希望される方はヨガクラス後にマクロビオティックランチ。

カラダの中から美しく、健康を目指します★


【6月スケジュール】

11・25(土)　11:00〜12:00


【料金】

ドロップイン1500円　4回券5500円もご用意しています。

クラス後、希望される方はヘルシーなマクロビオティックランチ♪
(クラス参加者の方に限り、通常1200円のランチ→1000円に割引致します)


【お持物】

ヨガマットorバスタオル　レンタルマットは200円　暖かい動きやすい服装


【マクロビオティックとは？】

穀物・野菜・海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることで、自然と調和をとりながら健康的な暮らしを実現する考え方です。

人間も植物も生まれた環境と一体。

熱帯地域でとれるフルーツには体内の熱を下げる働き、寒い地域でとれる野菜には体内を温める働きがあり、四季のある日本では、季節ごとの旬の食材をとることで、からだのバランスがとれるという考え方です。

自然の恵を残さず丸ごといただくこと。

食材そのものは丸ごとでバランスがとれており、穀物なら精白していない玄米、野菜なら皮や葉にも栄養があり、全てを摂ることで体のバランスがとれるという考え方です。


【ご予約・お問い合わせ】

ほとんどの方がお1人で参加されていますので、お1人でもお気軽にどうぞ！

直接私にメッセージ(少々お時間いただきます)か、

ナチュランド　045−564−8351　

natuland1@hotmail.co.jp

までお願い致します。