7月１９日(土)　２０日(日)　２１日(海の日)は毎年恒例の館山で苦しくも楽しい夏合宿
シーズン後半に向け、完走や自己新を狙うあなたのさらなるレベルアップをお約束します


宿泊：館山『つのだ旅館』→http://www.awa.or.jp/home/tsunoda/

費用：１泊２食　２泊で１５，０００円程度
現地にて懇親会用の飲み物等買出しします。
発生した費用は割り勘にて徴収となります

持ち物：トラグッズ　お泊りセット　以上
その他差し入れ酒ツマミ大歓迎

集合：０７：００　ココス館山北条海岸店（住所：館山市北条2290-64）

●海岸沿いのファミレス『ココス』の駐車場に車を停め、朝食バイキング後０９：００にＯＷＳからはじめます。

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[暫定プラン]※あくまで暫定です☆(^0^)☆

１９日：午前中は北条海岸でスイム。
　　　　午後はバイクでフラワーロード１周３０キロの２〜３周回。
　　　　ラン１０キロ。
２０日：ロングライド１００〜１２０キロ。
　　　　ラン１０キロ。
２１日：どうしようか？　疲れ方しだいで決めます。
　　　　たとえば、午前中ラン、午後プールでスイム。　帰途。

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