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あけましておめでとうございます。
新年一発目の練習会を、戸田市荒川沿いの彩湖で行いたいと思います。

予定：1月12日＆13日
一応、両日とも練習時間は４時間に設定したいと思います。
コースは違いますが、バイクもランも１周約５ｋｍ弱です。

ゆっくりペースの方で
バイクを２５ｋｍ/ｈ1時間として・・・・
２時間で５０ｋｍ　３時間で７５ｋｍ

ランはキロ６分ペースで・・・
１時間で１０ｋｍ　２時間で２０ｋｍ

およそ４時間で終えるという時間のみ統一し、上記内容の強度や組み合わせは各個自由に設定する事とします。

車の乗り合いで行きましょう！(自走でもかまいませんが・・・)

車の場合、小金井の出発時間を０７：００に設定します。
到着に１時間１５分はかかります。
現地集合は８：３０とします。

実力差によるクラス分けなどは特に行いません。
またバイク走行はトライアスロンルールに則りドラフティングなしとします。
不可避な状況もありますが、それも練習の一環として大会時同様積極的な回避を心がけましょう。

連休中で公園の利用者も多いと思います。
小さな子供さんはじめランナー、ローラーブレーダーなどに注意し、安全第一を心がけて無茶のない範囲で練習しましょう。


スタート地点が集合場所になります。
中央の目立つ弧線橋のたもとです。
小高く見える土手側です。
駐車場からは離れています。

以下は彩湖のバイクコースです。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=d1aa859bcc438d20ebed15352b45ef03

以下は彩湖のランコースです。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=168d33927cb41221b939040cc485f80d

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