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開催終了☆２０１３春合宿in館山☆

小金井トライアスロンチーム

小金井トライアスロンチーム

詳細

2013年01月09日 21:45 更新

　　　　　　　　　ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）小金井トライアスロンチーム　２０１３年春合宿ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

さぁ始まりました２０１３年exclamation ×2
今年も宮古島から伊是名島まで、それぞれの大会をそれぞれの目標で楽しんでまいりましょうぴかぴか（新しい）

という事で春のトレーニング合宿企画しますわーい（嬉しい顔）



以下はトレーニングメニューの案です。

１日目はバイク３周回２８キロＸ３、ラン１０キロ。

２日目はロングライド８０〜１００キロ(コース次第で距離は前後します)、時間があればラン１０キロ。

３日目は朝ラン１０キロ、スイム１時間泳（温水プール）



参考までに前回の館山合宿の模様(夏合宿でしたｗあくまで参考までに)→http://mixi.jp/view_event.pl?id=69243629&comm_id=4461025

詳細決まり次第随時更新していきまするんるん



この合宿でみなさまの２０１３年トラシーズンを快調にスタートしていただければと思いますぴかぴか（新しい）

たくさんのご参加お待ちしておりますわーい（嬉しい顔）チャペル

コメント(32)

  • [1] mixiユーザー

    2013年01月07日 06:08

    かん8です。

    以下はトレーニングメニューの案です。

    １日目はバイク３周回２８キロＸ３、ラン１０キロ。

    ２日目はロングライド８０〜１００キロ、時間があればラン１０キロ。

    ３日目は朝ラン１０キロ、スイム１時間泳（温水プール）

    どうですか？

  • [2] mixiユーザー

    2013年01月07日 07:12

    かん8

    追伸
    ２日目のバイク距離はコース優先で決めたいと思います。

  • [3] mixiユーザー

    2013年01月07日 08:14

    サトシさん、かん８親分、ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

    参加します


    よろしくお願いします。

  • [4] mixiユーザー

    2013年01月07日 08:40

    昨年夏合宿、ディレイラーハンガー破損というアクシデントがあったのでラントレ参加出来なかったから今回は…と、思いましたがブルベ日程とバッティングなので…(>_<)
    奇しくもおなじ房総半島を土曜日夜10時から夜通し走ってます。

  • [5] mixiユーザー

    2013年01月07日 19:39

    >>[004]

    トトロさんとバイク楽しめると思いましたが残念ですあせあせ（飛び散る汗） また次の合宿で手（パー）

  • [7] mixiユーザー

    2013年01月09日 17:27

    全然バイクに乗れてないので1泊2日で参加可能であればぜひ！

  • [8] mixiユーザー

    2013年01月09日 21:34

    ●ゆかっち＆おだっち
    一泊二日の希望日程をお書き込みください。


    参加者暫定(敬称略)☆

    りんごフル参戦
    かん８
    マコリン
    じょ〜
    サトシ

    バナナ一泊二日
    ゆかっち
    おだっち

  • [10] mixiユーザー

    2013年01月10日 06:08

    マコリンは土日ですよ。

  • [11] mixiユーザー

    2013年01月10日 09:23

    >>[10] 了解しました☆


    参加者暫定(敬称略)☆

    りんごフル参戦
    かん８
    じょ〜
    サトシ

    バナナ一泊二日
    マコリン(土日)
    ゆかっち(土日)
    おだっち

  • [12] mixiユーザー

    2013年01月10日 11:11

    土日参加でお願いします！

  • [13] mixiユーザー

    2013年01月10日 13:49

    >>[12]

    了解です☆


    参加者暫定(敬称略)☆

    りんごフル参戦
    かん８
    じょ〜
    サトシ

    バナナ一泊二日
    マコリン(土日)
    ゆかっち(土日)
    おだっち (土日)

  • [14] mixiユーザー

    2013年01月21日 13:59

    きむのりさんが参加します。９日が？だそうです。

  • [15] mixiユーザー

    2013年01月21日 21:51

    >>[14]
    了解しました☆
    加えておきますね♪

    参加者暫定(敬称略)☆

    りんごフル参戦
    かん８
    じょ〜
    サトシ

    バナナ一泊二日
    マコリン(土日)
    ゆかっち(土日)
    おだっち (土日)
    きむのり(日月)

    9,10,11二泊三日・・・３名
    9,10　一泊二日・・・３名
    10,11一泊二日・・・１名

  • [17] mixiユーザー

    2013年01月28日 11:42

    きむのりさん、９日もＯＫです。

  • [18] mixiユーザー

    2013年01月28日 11:48

    >>[16] 了解(＾０＾；)

    ●親分　了解です☆

    参加者暫定(敬称略)☆

    フル参戦
    かん８
    じょ〜
    きむのり
    サトシ

    一泊二日
    マコリン(土日)
    おだっち (土日)

    9,10,11二泊三日・・・４名　(♂３　♀１)
    9,10　一泊二日・・・２名(♂２)

  • [19] mixiユーザー

    2013年01月28日 15:33

    すみません・・・泊まりがダメになってしまったので
    一旦キャンセルいたします。
    日帰りでもいいので2日目参加したい・・・

  • [20] mixiユーザー

    2013年02月04日 20:57

    >>[19]　

    了解ッス；；
    とりあえず名簿に入れておくので、来れそうだったらサトシまで連絡くださいわーい（嬉しい顔）
    その際に合流の算段などしましょうぴかぴか（新しい）

    参加者暫定(敬称略)☆

    フル参戦
    かん８
    じょ〜
    きむのり
    サトシ

    一泊二日
    マコリン(9,10)

    日帰り
    おだっち(10)

    9,10,11二泊三日・・・４名　(♂３　♀１)
    9,10　一泊二日・・・１名(♂１)

  • [21] mixiユーザー

    2013年02月05日 08:32

    コメントだけ・・・
    とても良い練習になる＆楽しいので、参加したかったのですが、
    2/9 に予定があったので不参加としました。
    次回はまた参加させてください。

    そして皆様楽しんできてください。

  • [22] mixiユーザー

    2013年02月05日 10:19

    >>[21] 了解です☆また次回都合があったらゼヒ参加してくださいね(^-^)

  • [23] mixiユーザー

    2013年02月05日 13:13

    いよいよ今週末、残念ながらご一緒出来ませんが二日目のロングライドの際、もしかしたら行き合うかもしれませんのでその時にはよろしくお願いします。
    館山から北上していくのがわたしら、南下していくのがきくちゃんがエントリーしているグループです。
    反射ベストを着用した集団を見かけたら千葉ブルベ参加者w

  • [24] mixiユーザー

    2013年02月05日 16:41

    私も10日にあいちゃんと30km走を予定してるので
    合宿に参加出来ませんでした〜

    9日は献血のご褒美ということで献血センターでヨガ教室（無料）があります！

    冬場は血液不足してますので、11日の帰りにでも献血センターにお寄りくださいませ〜

  • [25] mixiユーザー

    2013年02月06日 19:15

    いよいよ今週末ですねわーい（嬉しい顔）
    天気も良さそうかな


    そろそろ、待ち合わせ時間と場所決まりましたでしょうか？

    8:49 館山駅に到着予定です


  • [27] mixiユーザー

    2013年02月11日 19:52

    ●トトロ＆けろり
    次の機会にはゼヒ！ってかもうＧＷにやる事になってるけどねｗ

    というわけで無事帰着しました。
    今回は一人だけちょっと距離が少なく、心残りに思っております(＾０＾)
    寒さへの耐性をつけるのは今さらムリなので、いずれ装備を充実させる方向で対応したいと思っておりますｗ

    それにしても今回も実に中身の濃い合宿でした。
    ３日間が充実していた事を、終わった今あらためて心から感じています。

    ５月、７月とまた合宿を予定しております。
    詳細のほうも順次アップしていきますのでまた奮ってご参加いただければと思います。

    ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

  • [28] mixiユーザー

    2013年02月12日 10:48

    単独行動でご心配、ご迷惑お掛けしてしまい申し訳ありませんでしたm(__)m

    自分はランが苦手で気が散って終うので携帯は置いて行きます。

    今回、初日にジョーさんにガンガン引っ張ってもらい足はパンパンで２日目の100キロライド！ バイク後のランで疲れきってるはずの足が何か何か軽く『疲れきった足でどこまで行けるか！』『今が最高の状況』だと思い心配かけるだろうなと思いつつ周回では気持ちが折れてしまいそうで若潮マラソンコースを走りに行ってしまいました。 皆さんすいませんでしたm(__)m

  • [29] mixiユーザー

    2013年02月12日 13:18

    >>[28]

    「え(゜△゜)　まだ帰ってきてないexclamation & question」と、宿のおじさんも一緒になって一時騒然となりましたからね(^0^；)
    救急車が出ていないか？と１１９番もしてみましたがその形跡はなく、「とりあえず見回るしかない」と車を出しました。

    無事な事がわかった時の「いやぁでもよかったですね〜exclamation」というじょ〜ちゃんの声が、本当に心からホッとしてる感じでしたよ☆
    みんなも同じだったと思います(^0^)

  • [30] mixiユーザー

    2013年02月12日 14:26

    >>[29]

    反省してますm(__)m

  • [32] mixiユーザー

    2013年02月12日 23:39

    >>[028]
    いやぁ、ほんと何もなくて良かったですわーい（嬉しい顔）

    ランチームのメンバーがラン中に脳卒中で倒れたことがあるので、色々と考えてしまいました


    でも、あれから20km走るなんてすごいですよねexclamation ×2

    バイクでも気迫を感じたし、宮古に向けて着々と、ですねウッシッシ


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  • 2013年02月09日 (土) 〜11日
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