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開催終了2011春合宿☆

詳細

2011年05月02日 11:18 更新

最新ニュースぴかぴか(新しい)

●5/2 コメNo34にお知らせを更新しました。チェケでございます衝撃

●集合  9時に払沢の滝→http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35.72692004125982&lon=139.14459883145085&sc=3&mode=map&type=scroll

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さて今年もやってまいりましたぴかぴか(新しい)

チャペル小金井トライアスロンチーム 春合宿チャペル

4月17日の石垣大会を皮切りに宮古、そこから続々と開催される全国のトライアスロン大会。

みなさまもお目当ての大会にエントリーをし、また受付開始に向け狙いを定めてトレーニングを進めておられる事と思いますウッシッシ

そこでこの時期にみんなでひとつトレーニング合宿をし、刺激&気合を入れて今シーズンのスタートを切ろうではありませんかわーい(嬉しい顔)

という事で、以下の要領で参加者を募集しますグッド(上向き矢印)

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場所:東京都西多摩郡檜原村 「奥秋川ビレッジ」→http://www.okuakigawa-v.com/

日程:5月4日(水)みどりの日〜5月5日(木)こどもの日

練習内容:一日目・・・・バイク&ラン。  二日目・・・・プチデュアスロン大会(みんなへばってたら普通にバイク&ランw)

コース図:http://www.geocities.jp/koganeitri/ko-suzu.html

食事:自炊(キッチンドリンクビールわーい(嬉しい顔)しながら楽しくみんなで作りましょう♪)

ぴかぴか(新しい)4日のおフロわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)
4日の練習後、みんなで温泉に行きますキャーーーーーー(゜▽゜)ハート達(複数ハート)ーーーーーーーexclamation ×2

秋川渓谷「瀬音の湯」→http://www.seotonoyu.jp/

フロは15:30〜なので、14:30くらいには合宿所に戻って、準備して出発的な流れになると思います車(セダン)

練習後の温泉最高(゜▽゜)グッド(上向き矢印)みなさまお楽しみにるんるん
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以上ですわーい(嬉しい顔)


募集期限に関わらずぴかぴか(新しい)早めのエントリーぴかぴか(新しい)にご協力をよろしくお願いいたしまするんるん



りんごなお、日帰りでの対応もさせて頂きますので、ご希望の方はその旨お書き込みくださいるんるん





とりあえず現在までに参加希望されている方たち(含予定者)↓

危険・警告一応書くだけ書きますが、事情が変わった、または変わる方もいらっしゃると思います。随時お書き込みください。
またご面倒ではありますが、既に参加表明をされている方も今一度こちらにて参加ボタンを押下していただきますようお願いいたします指でOK


[宿泊]
みかりんさん
けろり〜なさん
Bennieさん

かん8さん
ユージさん
セイラーさん
マコリンさん
みかりん友達
サトシ

[日帰り]
うっちーさん
chaaさん(4日)





それでは、たくさんの方のご参加お待ちしておりま〜すハート達(複数ハート)

コメント(58)

  • [19] mixiユーザー

    2011年04月26日 13:22

    女子は色々準備しなきゃいけないので
    集合時間と場所をおしえてくんろ〜
  • [20] mixiユーザー

    2011年04月26日 17:25

    最新ニュースを更新しましたぴかぴか(新しい)

    集合に関する情報がアップされておりますので確認をお願いしますぴかぴか(新しい)
  • [21] mixiユーザー

    2011年04月27日 10:12

    OK!
    輪行でいく予定



  • [22] mixiユーザー

    2011年04月27日 12:13

    サトシさん、ごめんなさい。
    ちょうど家族行事と重なってしまいました。残念ですがまん顔
    また是非ご一緒させてくださいわーい(嬉しい顔)
  • [23] mixiユーザー

    2011年04月27日 12:32

    けろり了解わーい(嬉しい顔)

    > まる太さん
    了解わーい(嬉しい顔)次こそはぴかぴか(新しい)
  • [24] mixiユーザー

    2011年04月28日 21:00

    どうやって行くのっっっ??><

    持ち物は?

    すに自転車ちょーすーぱー初心車です。明日引き取りに行ってきます。
  • [25] mixiユーザー

    2011年04月28日 21:11

    すにへ

    私も若干持ち物増えるので車で行くわ
    乗せていくから、住所をあとで携帯にメールくれろ〜〜

    持ち物は、お泊り道具とお風呂道具と
    着替えじゃね〜の

    走れる用意と自転車乗れる用意
    ヘルメットももちろん買ったよね??
  • [26] mixiユーザー

    2011年04月28日 22:29

    5日だけ休みになったのですが、
    参加できますか??
  • [27] mixiユーザー

    2011年04月28日 23:00

    調布からチャリでいく予定。。
    ラン用のシューズやら着替えやら、もし入り切らない場合は事前預けor現地へ宅配便可能ですかー?
  • [28] mixiユーザー

    2011年04月28日 23:50

    すにちゃんはじゃあけろりに頼みますわ☆

    すばるちゃんぜんぜんおっけ〜大歓迎☆

    みかりんそしたら荷物はサトシが引き受けてもいいよ指でOK
  • [30] mixiユーザー

    2011年04月30日 11:48

    ぽっちゃんアドバイス感謝ッスわーい(嬉しい顔)

    そっかぁ・・・寒いとかイメージしづらいけど結構寒いのね(^-^;;)
    やっぱ山ナメちゃいかんねウッシッシ

    さらに晴れれば日焼け止めっていう難しい時期だね(^0^;;)
    宮古の日焼けがやっと落ち着いていたところでまた焼けるのはイヤンな感じなので対策必要だな☆

    GW中だからチャリダーに関係なく観光車が多いのかも。
    早めに行ったほうがよさそうだね車(セダン)ダッシュ(走り出す様)

    サルさんは・・・・毎日行ってるかも?ぴかぴか(新しい)自転車ぴかぴか(新しい)
  • [31] mixiユーザー

    2011年04月30日 22:41

    ケロケロ、スーパーありがとう!^^

    持ち物系のアドバイスもすごい助かります。ありがとう!
  • [32] mixiユーザー

    2011年05月01日 11:45

    サトシさーん、
    私の自転車友達が、もし空きがあれば参加したいとのことですがいかがでしょうかー?
  • [33] mixiユーザー

    2011年05月01日 14:28

    ●みかりん

    「歓迎します(^0^)」
    とその方にお伝えしておいてチョぴかぴか(新しい)
  • [34] mixiユーザー

    2011年05月02日 09:32

    とりあえずこんなふうになる感じかな・・・ってのをカキコします(^0^)↓

    1棟\20,000×2=\40,000(BBQテーブル込み)
    食材は一日目の温泉後、近所の店で現地調達
    徴収費用額はそれを頭数で割って算出します
    余裕を見て、おそらくお一人様\6,000くらいでしょうか

    ※現地での食事は自炊です
    一日目のお昼は各自お弁当持参
    二日目の朝食は前日夜のBBQの時に一緒に作ってしまいましょうか
    午前中トレーニング後、遅い昼食をとって解散

    BBQ関連アイテム、クーラーボックス×2、箸、カップ等は親分が用意してくれます。

    鍋、フライパン、茶碗、包丁は備え付けのものがあります。

    その他、あるとよりよいと思われるものについては各自お持ちくださいぴかぴか(新しい)


    危険・警告親分、加筆訂正ありましたらよろしくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)
  • [35] mixiユーザー

    2011年05月02日 10:52

    BBQは外です。
    夜は冷えます。
    暖かい格好をしてください。

    朝食はいつもパン。
    サラダ、目玉焼き、ハム、コーヒー、牛乳、ジュースみたいな感じが手間いらずで良いと思います。
  • [36] mixiユーザー

    2011年05月02日 12:39

    質問1

    補給食はどのくらいあれば足りそう?
    1日目と2日目

    質問2

    1日目のランチはどこで取る予定?
    自転車の途中ならおにぎりとかの方がいいのか?

  • [37] mixiユーザー

    2011年05月02日 15:38

    バイクは一周20km
    ランは同じく11km

    どちらも行って来いの折り返しだから、自分の裁量で距離を決めて走る事にしましょうかぴかぴか(新しい)

    たとえばバイクなら・・・・・
    速い人は三周=60km
    ゆっくりの人は一周=20km

    別れても迷う事はないからそれで大丈夫指でOK

    それを参考に、補給食は各自で決めて持ち込んでもらえればと思います。

    一日目
    午前中バイク
    午後ラン

    二日目
    デュアスロン

    って感じでしょうか走る人自転車
    親分どうでしょう目

    それとも一日目はバイク&ランを午前&午後ダブルでやりますか?あせあせ

    一日目のランチ
    これはそう、正におにぎりとかサンドイッチとか、そのテの食べやすいものがいいと思いまスねチューリップ
  • [38] mixiユーザー

    2011年05月02日 21:18

    トレーニングメニューは

    たとえば、

    1日目・・・バイク2〜3時間、ランは5〜11キロ。
          3時間あれば早い人は4往復80キロできます。
          初心者は2往復(40キロ)がんばりましょう! 
          
    2日目・・・20キロのバイクウォームアップ
          デュアスロン
          (ラン2キロ+バイク20キロまたは40キロ+ラン2キロ)
  • [39] mixiユーザー

    2011年05月02日 21:29

    Yesわーい(嬉しい顔)

    その他、ね♪ 知っておきたい事とかあったらガシガシここで書き込んでくださいチューリップ
  • [40] mixiユーザー

    2011年05月02日 21:49

    了解!

    周回コースということだから、最悪エナジー切れの場合は休憩もありってことですね!

    ランチもOK!
    適当にコンビニから調達していきます。
  • [41] mixiユーザー

    2011年05月02日 22:12

    バイク、ランともに

    往路→登り
    復路→下り

    のパターンです(^-^)

    登り途中でつらくなって、最悪途中で「はぁ・・・・」となった場合でもそこで折り返してスタート地点まで戻って・・・・とかもできますぴかぴか(新しい)

    止まっちゃうと寒くなるかも知れないので、スタート地点を基点に「自分の距離」で登り&下りを繰り返して時間まで動くってのもアリです。

    すにちゃんとか多分ビンディング付いてないだろうしそもそもバイクほぼ初めてだろうと思うので、当日現場でその辺再度通達しますわーい(嬉しい顔)
  • [42] mixiユーザー

    2011年05月02日 22:30

    サトシに初級、中級者を任せます。 よろしく!うまい!

    私はセイラーさんなど上級者を担当します。 ん〜で良いかのう?
  • [43] mixiユーザー

    2011年05月02日 22:50

    >ん〜で良いかのう?

    サトシ今日バイク返ってきたばかりで、回復しながら乗りますのでそれでお願いします☆

    ここで頑張ると腰いわしてまうパターンなので;;
  • [44] mixiユーザー

    2011年05月02日 23:59

    どうも、コメントが遅くなりましたうっちーです顔(願)

    実は現時点で宮古島から送ったバイクを中心とした荷物が全く帰ってきてないんですたらーっ(汗)
    トラ用品全部詰め込んであるんで、合宿では昔のシューズを引っ張り出してのランしかできないかもがまん顔
    (その際は坂ラン練習の鬼になります力こぶ)

    気持ち的には一泊してご一緒したいのですが、4日まで荷物待ちで粘るかもしれないので5日の日帰り参加の予定にしておいてください。
    ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします顔(願)
  • [45] mixiユーザー

    2011年05月03日 05:18

    >うっちー

    あれまー・・・・@@

    サトシはヤマト便で25日出しで、昨日の午後イチくらいに届いてる。
    うっちーも同じパターンかな?なら今日届く可能性大いに大だねるんるん
  • [46] mixiユーザー

    2011年05月03日 08:19

    サトシさん、もろもろ調整ありがとうございます♪
    補給食、夜用の防寒具を考えると、荷物かさばりそうですね・・・
    友人に車だしてもらうか、事前にお預けさせていただくか、本日午前中に直接連絡させていただきます。

    みなさま
    ご無沙汰の方もいらっしゃいますが、お手柔らかに、よろしくお願いいたします!
  • [47] mixiユーザー

    2011年05月03日 08:46

    みかりん
    オッケー♪
  • [48] mixiユーザー

    2011年05月03日 09:21

    みかりん

    ご無沙汰すぎて、俺はすっかりハゲてしまったぞぉ〜〜〜〜〜〜〜!泣き顔
  • [49] mixiユーザー

    2011年05月03日 13:42

    直前でなんなんですが、明日日帰りで参加させて頂いてもよろしいでしょうか?
    自走で向かいます自転車ダッシュ(走り出す様)
    バイクを手入れしたので、走りたくてうずうずしてるんですよねわーい(嬉しい顔)
  • [50] mixiユーザー

    2011年05月03日 14:01

    ペガちゃん
    大歓迎だよd(⌒ー⌒)!♪
  • [51] mixiユーザー

    2011年05月03日 14:34

    ありがとうございますわーい(嬉しい顔)
    よろしくお願いしまするんるん
  • [52] mixiユーザー

    2011年05月03日 17:35

    おやぶん、なんと、あれ以上・・・!?
    より一層輝いているということですね( ̄▽ ̄)

    夜の防寒着やら補給食やらと荷物多くなったので、一緒に参加させていただく友人に車をだしてもらうことにしました。
    調布から車に自転車つんでいきます。
    買出しなど必要そうであれば、お声かけてくださいませ。
  • [53] mixiユーザー

    2011年05月03日 18:22

    みかりん了解ですぴかぴか(新しい)





    危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告 防寒具ヒッスexclamation ×2 危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告






    ですな雨雪
  • [54] mixiユーザー

    2011年05月04日 06:24

    現地ちょい寒です(^-^)v

    「ちとせ屋」の看板が見えたらそこを左に上がって下さいねd=(^o^)=b

    しばらく登ると赤いパッソがあります(^_^)/~~

    女性はちとせ屋向かいのバス停のトイレがオススメかも(^_^)
  • [55] mixiユーザー

    2011年05月04日 08:24

    さとしさん、6時にもうついてるのっ!?
    集合場所に車つけてだいじょぶなんかな?
    9時ジャスト着みこみです
  • [56] mixiユーザー

    2011年05月04日 08:37

    みかりん

    集合場所は駐車場だから大丈夫d=(^o^)=b
  • [57] mixiユーザー

    2011年05月04日 13:00

    体調を崩してしまいました。
    残念ですが、欠席させていただきます。
  • [58] mixiユーザー

    2011年05月04日 22:05

    すばるちゃん

    しっかり治してねd=(^o^)=b

    次こそはd(⌒ー⌒)!
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