開催終了8月26日パワーヨガ@錦糸町
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2010年08月08日 00:14 更新
錦糸町ヨガ�羣２鵑魯僖錙璽茱�初級編です�莵峪佞呂發舛蹐鸛簡謄茱�アライアンスの資格を持ったyukoさんです��
パワーヨガは運動量が多く短期でシェイプUPができるダイエットに最適なヨガ��
また精神面ではストレス・コントロールも効果があり、自分らしく生きていくためのパワーを育てるヨガだと言われています。ハードなイメージが強いですが筋肉に負担をかけないポーズを呼吸の流れにそって行うので初心者の方でも大丈夫です��
��Yukoさんのyoga人気がすごいので、早めの申し込みをお奨めします��
�訶�日のこと��
・日時：8/26(木)
19:00 Open(着替えできます)
19:30-21:00 パワーyoga 初級編
・
場所：墨田区総合体育館
東京都墨田区錦糸4-15-1
(錦糸町駅徒歩2分、錦糸公園内)
・持ち物：動きやすい服、飲み物(絶対ではないですがお水をオススメします。)タオル (上着)
最後にシャバーサナというポーズでお休みをします。肌寒くなるかもしれないので、気になる方は上着の用意があるといいかと思います。
ダイエット効果高めたい方も脱ぎきできる上着があるとより汗をかいてよいと思います。
・参加費：1500円
終わった後にみんなで一緒にご飯を食べようと思っています��yogaの後にみんなでワイワイと食べるご飯は美味いですこちらもご検討下さい。
�觧臆辰魎�望される方��
�腓�名前 �茱泪奪搬澆圭个靴陵�無 (レンタル代なし) �蕕竿咾忙臆辰垢襪�
上記の３つ回答と合わせて泉までご連絡をお願いします。
泉はyukoさんのマイミクはた いずでいます。
困ったときには
